2002年7月，日本神经科学家森昭雄(Mori akio)出版了一本畅销书《恐怖的游戏脑》(Game Brain Horror，NHK出版)，描述通过脑电图检测发现，凡是沉迷于电脑游戏、网络依赖、手机游戏玩家，都会表现脑电β波活动水平低下，故而名之“游戏脑”。β波是周波数为13-40赫兹/秒的脑波，大脑保持清醒、注意力集中和意识活动状态时激活。

森昭雄说，电子产品的依赖，对人大脑构成的伤害是显而易见的。他监测到，当被试玩“俄罗斯方块“时，脑电β波活跃度明显下降，这种波形特征与老年痴呆的波形类似，以情绪控制和额叶部位功能损害为显。他以脑电β/α波比值来判断β波水平，游戏依赖程度越重，β波活动越弱，甚至会消失。一般玩家，停止游戏后β/α波可恢复到正常比值。而游戏依赖者的β/α比值恢复极慢，甚至显现痴呆症样波形。他还实验监测到，玩家通过两周恢复性运动，可使β波型回归正常。

森昭雄起初想开发一款简易脑电图监测仪，旨在早期发现老年痴呆症。2000年他委托一家软件研发公司制造了首款设备。最初接受测试的8名程序员，均不同程度出现β波活动下降。他怀疑仪器出了故障，又找了几位正常人检测，发现他们的β波型正常。森对此解释，这可能是因为程序员们长时间接触视屏，使得大脑额叶功能受到了损害。

为验证其发现，森用该仪器测试了他所在大学的10名电子游戏爱好的大学生，结果发现被试大学生的β波几乎消失，并与α波相叠加。α波表现人的潜意识状态，多在闭目养神时显现。随后，他随机选择了近三百人进行测试，认为β波的有无或是强弱，可预测因电子游戏导致的“脑损害”程度。后来，他通过128导联脑电图仪检测，获得了同样结果。

森昭雄据其研究，还将人们的大脑按波形划分为四个类型：正常型、视觉型、半游戏型和游戏型大脑。他说，自学龄前、入小学至大学的孩子们，每周玩3-4次电脑游戏，每天持续2-7个小时的电子游戏，其大脑额叶的功能“毫不夸张地被消弱了”，是因为视觉通路的强烈持续工作，使得额叶皮层神经元处于“沉默”状态，表现出游戏脑。森昭雄推测，这种类型的人具有“易发脾气、注意力难集中、学绩不理想、健忘、缺乏时间观念，易请假或休学” 倾向。

森昭雄的理论在流行文化中获得了一些认可，尤其认为电子游戏会对儿童发展造成不利影响的父母中受到广泛认同。日本媒体为此做了大肆报道，有些报道附加了“危言耸听”的犯罪案例。公众因此认为，青少年暴力犯罪和行为失常与过度接触电子游戏有关。这些情况也影响到日本有关部门出台限制向未成年人出售游戏的政策与措施。

另一方面，自网络成瘾(IA)被国际医学界定性为一种精神障碍以来，陆续有研究报道，过度接触网络或电子游戏确实损害大脑发育，或是出现大脑形态和功能障碍(Burleigh,2020)(见前文：视屏和网络游戏对儿童有危害吗)。亦有研究发现，网络成瘾者中合并抑郁症、强迫症和多动症者居多(Przepiorka ,2014)。韩国是使用网络和手机最多国家之一，也是电子游戏成瘾人口占比最多的国家，因而它被形容成“国家危机”(华盛顿邮报，2016.1)。

森昭雄说，游戏型脑的特征是：

(1)进入游戏状态时，只有视觉和运动神经通路在工作，而消弱思考或是思维能力;

(2)长时间持续的电脑游戏，会使大脑额叶功能趋弱和活动延迟;

(3)依赖网络或是视屏刺激的人(视觉脑)极易转化为游戏脑者。

正是大脑额叶的调控机制变弱，游戏成瘾者变得易怒、遗忘、情感冷漠、缺乏快感、缺乏笑容、倦怠昏睡、社交回避、注意力难集中、惰性思考、品行障碍等。森甚至称，即使不做脑电图检测，通过孩子的特殊表现，如表情淡漠、缺乏笑容、为所欲为、缺乏羞耻感、缺乏同情心、不像个小孩样，即可视其为“游戏脑”的人。

森甚至称，孤独症谱系障碍(ASD)发病飙升也与“游戏脑”有关。他说：“原发性ASD发病率不见得增多，发病率攀升则与后天的游戏脑型ASD有关”。后来他又出来澄清，ASD是原发性疾病，我没有说过游戏脑可以导致ASD，对ASD发病原因的探索，还需慎重云云。但是从森昭雄的《被IT杀死的孩子们-蔓延的游戏脑》(2004)一书中，仍可看到这样描述“多动症和孤独症儿童不能说全是先天性原因造成的”，言外之意，游戏脑仍是潜在因素之一。

尽管森昭雄的“游戏脑”提法很抢眼，但其依据绝非完善，有过度渲染“恐怖”之嫌。他书中使用了β脑电波下降的貌似科学研究依据，是该书畅销的关键之一。也因此被人批评为“伪科学”，是有一定道理的。

大脑不同区域功能的激活与切换，是根据刺激任务而实现的。人如果长时间盯着视屏，自然会强化视皮层功能，其它区域会出现代偿性趋弱，这是脑功能运作的自然法则。因此得出过度玩电子游戏会使大脑额叶受损的结论，未免过于武断。当下玩手机、玩电脑的年轻人很多，其中不乏高学历者，并未都有额叶功能损害表现。说明，电子游戏造成的危害因人而异，儿童期大脑未发育完善，故而受影响会大些(见前文：孩子为何容易网络成瘾)。至于网络成瘾是否与游戏脑是一回事，则无从考证，大概是研究者视角不同的观点而已。我个人倒是呼吁和倡导，婴幼儿应该远离视屏、手机等电子产品为好。

如日本儿科学会的一项研究结果表明，长时间看电视和视频会对儿童产生不利影响，可使儿童语言能力发展受阻，是对照组儿童的两倍以上。类似结果欧美亦有报道。但日本儿科学会研究提醒，此结果与森昭雄的“游戏脑”并无关联。

注：本文转自公众号发育行为儿科专家静进

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