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静进医生:如何带孤独症孩子出行旅游
发布时间:
2021-11-04
文章来源:
西南儿童康复医院

十一节前接诊的六岁孤独症孩子小凯的母亲略显苦恼,说假期纠结于是否带孩子出游。此前,在很多场合下,小凯的“出格”行为,如不服从指令、不顾及危险、突然奔跑、大喊大叫,有时声嘶力竭哭闹,令其母亲崩溃和下不了台,以至于母亲很少带小凯出游或参加社交活动。的确,很多孤独症孩子父母亲都有类似体验,有些家长因孩子行为难以控制和难堪,逐渐退出社交圈,或较少带孩子出游和参加团体活动。

从干预角度而言,孤独症孩子参加远足、出游和到公共场合活动,不仅是他们的权利,也有助于他们探索世界和积极融入社会。孤独症孩子越隔离于社会,情况可能会越糟糕。何况,缺乏亲子出游享乐,对整个家庭也是个压力,人生本不该如此。

就拿小凯随母亲出游度假来说,只要做好预估和充分准备,对母子俩都是个体验愉悦的放松机会。我鼓励小凯母亲大胆带孩子出游,事先做好足够正确计划与预估,避免带着压力感出发,免得结果适得其反。对于孤独症孩子父母来说,出游的担心和压力会蔓延到整个家庭,从而轻易打消度假旅游的想法。每个孤独症孩子表现和需求不同,家长根据自己孩子特点,做好足够的预估和准备,则会及时汲取教训、调整策略、及时应对,可使亲子出游成为放松身心、体验愉悦的经历。

1.只有你了解自己的孩子,做好相应的计划。

事先准备好一份具体出游计划,并与孩子交流、告知和分享。明晰简单无误告知孩子去度假的目的和期望,亲子间若能够确切、具体知道时间计划,且每个时间节点上可预估的经历是什么,孩子多少都会领悟、遵守出行计划。

2.确保为孩子留一个足够空间地方。

出行旅居的旅馆、民宅,如能够考虑为孩子留有独立空间,更容易使他放松身心。孤独症孩子如果与大人、兄弟姊妹或是同伴同住一间屋子,他们会感到紧张、排斥、压迫感,容易导致发脾气或崩溃。找旅馆,最好是远离喧嚣市区、靠近自然、挨着大海的地方,即使破旧点的旅馆也行,但要保障空间足够大。

3.建议淡季出游,或避免到人群扎堆地方去度假。

有时,清爽、人少、空灵点的旅游,会使孤独症孩子更能体验愉悦和放松,且记忆深刻。反而,喧闹、人多、繁忙的季节凑热闹出游,会使孩子不堪重负而崩溃。

4.旅行计划中尽可能设计较多的体育活动内容。

如徒步旅行、爬山、游泳、观赏大自然、骑自行车、跳绳、参观博物馆、游览动物园等,均有助于孩子放松紧绷的神经,释放多余的能量。运动也有助于孩子睡个好觉,利于第二天的出行。

5.度假时间不宜太长,短假更适合。

如日间或周末出游,要比单次长假更适合孤独症孩子。例如,试着做几次3、2或1天的旅行,看看孩子适合多长的旅游,再循序渐进。如果孩子讨厌或是闹腾这次旅行,大可及时回家,也不必为长假搭上太多支出。

6.确定每次出游的行动计划与细节。

如从下榻酒店出行时,明确告知孩子现在我们去参观博物馆、农场之类,其间涉及很多情景与细节,均要明晰告知孩子,尽量避免多变的活动内容,否则会让孩子不知所措而崩溃。领着孩子走到外面,不要漫无目的四处游荡,不要超出计划细节的规定,一定要有充分的、确定的线路与内容。记住,孤独症孩子最不喜欢不确定的事情,勿轻易改变既定计划。及时察觉,旅游参观目的地的人流量、路径堵塞与否、天气变化如何、是否按时开门迎客等。到了参观点,你突然发现有新的内容和项目,想让孩子尝试,得需要孩子首肯,否则不宜强行或变更。不要迂腐地指望,让孩子记住那些旅游地名称、古迹、门匾、牌坊等等。他们只希望看到和记住自己想看的东西。做好安全前提下,放开手,让孩子满足自己的好奇心足矣。

7.始终计划好每顿饭的来源。

要么带上自己的食物,要么计划在选定的餐馆吃饭。但是,从孤独症孩子感官角度来看,人声鼎沸、热闹非凡、排队等候的餐馆并不适合他,最好找个安静餐厅就餐。不要把每天时间填塞得太满,要有孩子足够清闲和休息的时间,否则接下来的出游计划有可能因孩子不配合而泡汤。

8.根据孩子的兴趣爱好选择出游目的地。

如航空博物馆、恐龙博物馆、画廊、艺术馆、机械装备展览、观察昆虫飞蝶、养殖场、牧场等等。在现场,孩子一旦发脾气,或是情绪崩溃,最好带他离开,否则会给现场制造麻烦,家长尴尬下不了台。即使刚买票进入,为了公众利益和安抚孩子,也只能放弃,对孩子愤怒发飙没有意义。

9.提前向旅游场所员工说明情况,做好准备。

这没什么不好意思的,遮着藏着,一旦孩子情绪爆发,你会更尴尬。倒不如坦然告知员工,自己的孩子有可能无端发脾气、哭闹喊叫,求得他们的理解与包容,避免他人误解和指责你。

10.如果你有几个孩子,可考虑分期、分别带他们出游。

如果兄弟姊妹间玩不到一块,则无形地耗损你的精力,到头来,哪个都照顾不好,哪个都玩不到尽兴,也可能使美好的旅行期盼化为糟糕的经历。

今天的科普分享到这里就结束了,如果您有疑问未能解惑,可以在点击下方的【在线咨询】,咨询我们的值班老师,如果您觉得文章有用,欢迎转发分享,帮助更多的人~

注:本文转自公众号发育行为儿科专家静进

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