每个家长,都希望自己的宝宝将来长成大高个,每顿都让孩子吃得饱饱的。
殊不知,这样反而会影响生长,反让孩子长不高:
人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,刺激儿童骨骼生长。因此,孩子每顿饭只给他八分饱的量就够了;饭后不要再吃零食了,否则会阻止生长激素分泌,让孩子长不高。
营养过剩会让孩子性发育期提前,造成性早熟。这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高,但过早地促进骨骼发育,导致骨骺提早闭合,最终成为矮个子。
1.早发育的孩子
现在很多孩子存在早发育的情况,早发育会让孩子的青春期时间缩短,而到了该长高的时候,孩子也就不长了,从而导致孩子变矮。
早发育的症状:女孩10岁左右来月经,男孩睾丸明显增大。这都是早发育的症状,如果你的孩子出现这种情况的话,就要小心孩子长不高了。因为一旦青春期缩短的话,青春期身高发育的时间就会变少。
2.家族遗传性矮小
孩子身高的70%都靠父母遗传,父母的身高是绝对会影响孩子身高的。如果父母的身高偏矮的话,就要小心孩子的身高了。其实先天遗传只占一部分的影响,这样的孩子可以通过后天的努力长高的。
3.起太早的孩子
现在很多孩子由于要上学或者家长要上班,所以早早的把孩子叫醒,其实这也会影响孩子的身高的。因为对于孩子来说,睡眠是非常重要的,良好的睡眠可以让孩子身体发育得更好。所以,爸妈尽量每天保证宝宝的充足睡眠,尽量让他睡到“自然醒”。
4.心理有问题的孩子
不止外部因素,心理因素也能影响孩子的生长发育。如果孩子的心理有问题的话,比如情绪上的问题,也会影响到孩子的发育。所以爸爸妈妈们要注意一下孩子的心理,及时发现和解决问题。比如说爸妈吵架都有可能影响孩子心理。
5.吃太多的孩子
很多爷爷奶奶都担心孩子饿着或者冻着,所以给孩子吃得多穿的多,但这并不利于孩子的身体发育。因为人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,这可以刺激儿童骨骼生长。所以“若要小儿安三分饥与寒”,还是有科学依据的。
6.乱吃保健品的孩子
有的家长想要孩子长高,所以就盲目的给孩子补钙或者补充其他的营养元素,其实这是不负责任的做法。因为有的保健品添加了激素,不仅不会让孩子长高,反而会让骨骺线提前闭合,缩短了长高年限。
7.很少到户外活动的孩子
有的家长不喜欢或者没有时间带孩子出去活动,这样会限制孩子长高高的。因为经常户外互活动有利于孩子身体发育,比如阳光中的红外线可以刺激骨髓造血,紫外线在杀菌的同时,还能加速维生素D的合成,从而促进骨骼发育。
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