你是否也在为孩子多动而苦恼呢?你是否也在为孩子上课注意力不集中老走神而烦恼呢?一般多动的孩子他们的智力是没有问题的，只是他们的身体似乎有很大的能量，所以会通过多动的形式表现出来。如果你家孩子有多动的倾向，那么建议你可以参考以下4个方法。

第一个方法：多运动

如果你仔细观察不难发现，多动的孩子似乎不知道什么是累。只有一睁开眼，他就会不停的做着各种动作。所以这时候你可以让多动的宝宝忙起来，让他把体内的能量消耗掉，可以安排他做一些与身体动作有关的事情。除了常规的体育锻炼，跑步、游泳、踢球等，你还可以安排孩子多做一些家务，让他收拾自己的玩具或是房间，你做饭的时候也可以让孩子多多帮忙，即使他再给你帮倒忙。也不要让他在一旁自己无聊的乱动。

第二个方法：培养兴趣

你可以先仔细观察孩子做哪些事情时，会比较认真，然后重点培养孩子这方面的能力，让他多做，多玩，多练。这样既能很好培养孩子的专注力，又能很好的发泄的能量。还能让孩子同龄儿童中脱颖而出。

第三个方法：教孩子正确的行为规范

就像吃饭的时候不能敲碗一样，多动的宝宝很大情况下都是自我的控制能力比较弱，所以在很多场所都是肆无忌惮的去发挥表现自己，这时候父母应该耐心的引导并和孩子沟通，什么是对的，什么是不对的。这样也会提高他的控制能力，从而帮助他改善随心所欲乱说乱动的情况，让孩子变得更自信，更有自控力。

第四个方法：吃天然食品

现在的人们物质生活水平不断提高，各种食物应有尽有。所以不管孩子喜欢吃什么，家长都会尽量满足。还有的家长更是孩子喜欢吃什么，就让孩子多吃什么。其实这是一个很不好习惯，容易引起孩子的挑食，厌食，严重的还会造成营养失衡。所以家长应该科学健康的帮孩子做饮食。蔬菜、水果、肉类、蛋白质均衡摄入。这样才能保证孩子不会因食物营养而造成疾病的引发因素。

如果你家孩子有多动症的倾向，家长着急生气时可以理解的，但生气一两次以后还要请家长一定要耐心沟通引导，找到问题的原因，通过科学的方式才能帮孩子一步步改善过来。

如果家长有更多关于多动症的问题，可以点击下方的【在线咨询】，咨询我们的老师，他们会为你一一解答。