儿童注意力不集中通常表现为两种情况：一种是儿童注意力不稳定，经常转移目标;另一种是儿童心不在焉，经常沉浸在白日梦中，忘记眼前的事情，这不是儿童注意力不集中，而是把注意力放在错误的位置。孩子们注意力不集中的原因是什么?父母能做些什么来训练孩子的注意力?

一、孩子注意力不集中的原因是什么?

1.生理原因

一方面，大麻应该注意到孩子的注意力与年龄成正比;另一方面，儿童的饮食和睡眠也直接影响儿童的精神状态和注意力。

2.病理原因

有时，多动症。注意力不集中是由影响大脑或神经系统的疾病引起的。如脑膜炎、脑炎、胎儿酒精综合征、严重早产等。(请在专家或专业人士的指导下合理治疗病理)

3.环境原因

儿童容易受到环境的影响，导致注意力不集中。我们不妨检查一下孩子周围刺激他的东西。是不是太多了?

4.心理原因

一个稍大一点的孩子，当他想吸引别人的注意力，或者太关心别人的观点。即使学习压力太大，也可能导致注意力不集中。

二、如何提高孩子的注意力?

1.给孩子的大脑足够的营养

不要给孩子吃太多的大鱼和肉。大脑组织中脂肪堆积过多会导致大脑皮层皱纹减少和神经网络发育迟缓。卵磷脂是脑神经细胞的重要组成部分。给孩子更多富含卵磷脂的食物，如大豆、蛋黄、蘑菇、山药、真菌、动物肝脏等。多吃含有不饱和脂肪酸、葡萄糖、维生素B.C.E等营养成分的食物。

2.为孩子们创造良好的学习环境

孩子们的学习环境应该保持干净整洁，不要有太多的布局来分散孩子们的注意力。更重要的是，当一个孩子独自专注于学习。玩耍时，减少对他的干扰和刺激。最好和你的孩子一起学习。当他读书时，你也在读书(不要玩手机)。解释孩子的事，简单地说，不要唠叨。

3.兴趣是最好的老师

不要干涉孩子做他喜欢做的事。不管孩子的喜好在我们眼里有多荒谬，只要不违反人伦道德.法律法规，不妨碍他人，就让孩子玩吧!不要限制孩子们对周围事物的探索。小婴儿喜欢翻抽屉、玩锅、碗、瓢盆。许多成年人认为这毫无意义。事实上，他专注于探索世界!

大一点的孩子对这个世界很好奇。他会问你，妈妈这是什么?我们应该引导孩子探索问题的答案，激励他积极思考。通过孩子的自主学习，自己研究问题，提高注意力。

4.必要的注意力训练是必不可少的

鼓励孩子和孩子一起子一起阅读是培养注意力的好方法。此外，当我们训练孩子的注意力时，我们必须配合他的视觉、听觉和语言表达能力进行训练。例如，年龄较大可以鼓励他大声读书。我们也可以帮助孩子设定目标，让他集中注意力。对于年幼的孩子，我们可以使用他们喜欢玩的小游戏进行训练，并在完成后给予奖励。

我们还应该培养孩子的实践能力。只要孩子能自己做，我们就必须鼓励他自己做;我们也应该经常带孩子去做手工艺品。做科学实验。其实，训练孩子的注意力并不需要多么高深的技巧，关键是尊重孩子爱玩的天性，发现孩子的兴趣，让他在玩乐中锻炼专注力。