儿童身高不高的典型症状是身材矮小，低于正常同龄孩子平均身高，主要表现为生长缓慢、骨骼发育不全，可能会伴有性器官不发育或第二性征缺乏等表现，因此当孩子出现以上表现时，家长应及时到正规医院进行看诊，那么成都儿童身高管理哪家医院?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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那么，日常生活中，如何帮助孩子长高呢?

多吃肉蛋奶等食物

钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质，孩子补钙建议主要通过食物，可以多吃一些奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品的食物。

养成按时吃正餐的习惯

在日常膳食中，饮食要注意荤素搭配、营养均衡，养成按时吃正餐的习惯，适当增加些鸡、鸭、鱼、肉、虾、禽蛋、牛奶、豆类等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，还应多吃些新鲜蔬菜、水果和动物肝脏等，补充丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质，膳食营养均衡才能促进儿童的新陈代谢和骨骼的生长。

家长要鼓励孩子多运动

运动的好处多多，它给细胞带去源动力，刺激身体细胞的生长和发育，并促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育地更好，尤其是拉伸运动更是会让软骨被刺激到，从而有一定的长高效果。

图片来源摄图网

保证充足睡眠时间

因为生长激素主要是在睡觉时合成，因为生长激素分泌多了，孩子的身高自然也会“高人一等”。所以家长每天要让孩子保证9个小时的睡眠时间，来保证孩子身高。

总之，作为家长，平常应多关注孩子的身心健康，至少每半年测量一次孩子的身高，若发现孩子身材矮小或发育迟缓，家长要尽早带孩子去医院检查，即便孩子确实存在身材矮小或发育迟缓的问题也并不可怕，通过适当的医学干预，矮小症的孩子也可以达到正常身高。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。