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如何在家训练孩子的专注力?分享几个培养专注力的小游戏
发布时间:
2021-09-25
文章来源:
西南儿童康复医院

一提到孩子的专注力,家长们就有一堆的苦要诉:

老师投诉孩子上课不认真听讲,总走神;

写作业磨磨蹭蹭,一会儿摸摸这儿,一会儿摸摸那儿;

椅子上像长了钉子,坐着也要扭来扭去不停动......

想让他认真地学会儿习,看会儿书,真是难。

良好的专注力,是大脑进行感知记忆、思维认识等能力的基本条件,可以说,专注力是所有认知能力的基础。

孩子具有良好专注力,才能拥有优秀的学习力,记忆力,计划力,空间力,语言力,专注力甚至会影响到一个人的生活能力以及社交能力等。

那么今天就和小编一起来了解关于儿童专注力的相关知识和方法吧!家长学起来~

1、引发专注力差的原因

01、孩子自身的因素

对于1~4 岁的宝宝来说,不专注才是正常的,他们的不专注形成了对世界不断地探索,才能成就他们的成长。所以对于低龄宝宝,家长不要过分要求。

02、外界因素。

外界因素一般比较复杂,比如环境的混乱嘈杂;父母的不断干扰;被父母的强行切入指导;父母忽视,想吸引父母的关注等等,都会切断孩子专注的状态。

孩子的早期成长中,主要是“无意注意”,随着身体的成长成熟、后天因素的干预,以及刻意的培养,孩子就会以“有意注意”为主,即有意识地让自己注意力集中。

在孩子上小学之前,家长就应该开始着手培养孩子的专注力,让孩子逐渐形成“有意注意”,等孩子上学之后,家长会省很多力气。

所以2-6岁,其实是一个非常重要的专注力培养的关键时期!家长应该抓住。

2、专注力训练游戏

01、舒尔特方格

培养孩子专注力,首推舒尔特方格,它是全世界范围内公认的最简单,最有效也是最科学的注意力训练方法。

玩法非常简单,就是在纸上,列出混乱排序的数字1-100,让孩子按顺序指出,家长记下每次的时间。

寻找目标数字时,孩子需要高度集中注意力,这种高强度的集中精力过程被反复练习,孩子的专注力会不断加固,提高,越来越好。

02、数独游戏

一般5-6岁的孩子,平均专注时长只有8-11分钟,而学习数独的5-6岁的孩子,专注时间一般都能超过15分钟。

而且数独还能提升逻辑推理能力,磨炼孩子的耐心,提高意志力,增加克服困难的勇气。

03、拼图

玩拼图的过程中,孩子需要认真观察,仔细思考,孩子必须保持高度的专注力。

玩拼图,不仅仅可以高度训练孩子的专注力,还可以开发孩子的智商,锻炼了孩子的动脑能力和逻辑思维能力。

04、朗读训练

朗读训练能在短时间内,达到眼、口、心、手相互协调,在这段时间内,需要孩子高度集中注意力。

每天让孩子坚持10-15分钟的朗读训练,反复地刻意训练。不断提升了专注力,还提高了孩子的朗读能力和表达力。

05、阅读专业的专注力训练书籍

市面上有很多高质量的专注力训练书籍,游戏都是经过精心的设计,可以循序渐进地引导孩子提升专注力,家长完全可以拿来直接给孩子使用。

今天的分享就到这里了,以上是一些家庭注意力训练方法。但如果孩子注意力不集中严重,以致影响到正常学习生活,建议家长应及时带孩子去正规医院就诊。

更多关于孩子注意力问题,家长可阅读往期相关文章或直接点击【在线咨询】,咨询我们的值班老师,他们会为你解答。

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