对于孩子的成长和发展，身高是一个非常重要的指标，父母也非常关注，许多父母希望他们的孩子长得更高。它是高还是矮?事实上，有一个医学定义，如果它很矮，有什么方法可以改善它呢?在什么情况下补充生长激素，今天一次性说清楚。

一、我国身高的医学定义标准有两种计算方法

1.百分位法

所谓百分位法，就是从第一位到第100位，从小到大排队。如果你排队站在前面1.2.3位，也就是小于第三百分位，你很矮。

2.平均加减标准差

如果孩子的身高低于平均值，减少两个标准差，也属于矮，我们应该比较他的年龄和性别的正常值。

3.矮小与偏矮

在这里，我想告诉家长，事实上，真正的矮小症在人群中的比例非常低，约为3%。所谓矮小症，即成年男性身高低于1.61米，女性身高低于1.50米，即矮小症。如果一个男孩的成年身高是1.65米，而一个女孩的身高是1.53米，他很矮。在这种情况下，他应该及时去看医生，医生会做出正确的判断和指导。

不同年龄的指导方法是不同的。如果孩子年龄比较小，可以先进行一些治疗来促进身高发育。一旦效果不好，可能还需要根据不同的原因进行病因检查和不同的治疗。

二、什么是生长激素

生长激素于1985年上市，至今已有30多年。是国内外公认的对生长有确切效果的药物，也比较安全。到目前为止，还没有严重的问题。

当许多人听说激素时，他们的第一反应是他们是否会发胖?我明确告诉你不，除了生长激素外，还有甲状腺素、糖皮质激素、盐皮质激素、胰岛素等皮质激素、胰岛素等。这些人体自身分泌的激素各司其责，以确保正常生长发育和新陈代谢。生长激素的主要作用是促进软骨的增殖和生长。

虽然生长激素可以促进生长，但我们必须严格严格把握治疗症状，而不是作为美容药物，想吃生长激素，滥用药物会引起一系列相应的副作用。

1.生长激素的最佳使用年龄

矮药物治疗主要是指生长激素，一般来说，根据儿童的诊断，明确是否需要服用生长激素，并不是所有的矮症都可以使用生长激素。其次，如果你能服用生长激素，一般4岁以上的儿童可以使用生长激素，根据情况的需要，有些甚至更小，但不能晚于青春期之前。因为进入青春期后，儿童的生长进入快速生长模式，并倾向于后期生长，此时使用生长激素，感觉有点快，效果不一定很好。

三、如何科学地管理孩子的身高

管理身高是非常重要的，孩子刚出生，伴随着生长发育的过程，家长可以从以下几个方面进行科学干预:

1.定期监控

监测非常重要。建议定期带宝宝进行体检，保留每次体检数据，建立健康档案，每年与正常值进行比较，做到心中有数。如果有身材矮小，应及时就医和评估。

2.养成良好的饮食习惯

不能挑食，营养均衡是关键。有些家长担心孩子的身高，长期吃补品，其实这是严重的错误，一定要均衡。

3.确保充足的睡眠

因为生长激素的分泌主要是在深度睡眠中，所以保证充足的睡眠质量尤为重要。

4.充分运动

运动还能刺激生长激素的分泌。一般推荐跳跃运动，比如跳绳.摸高.跑步，都是很好的运动方式。如果能配合牵引，比如游泳.吊单杠，效果会更好。

5.心情愉快

因为生长激素是由垂体分泌的，由大脑中枢控制，如果这个人总是很沮丧，心情不好，生长激素的分泌就会减少。

6.防止频繁生病

各种疾病都会影响生长，如反复感冒、腹泻等慢性病，可能会导致儿童缺锌、缺钙，从而影响身高发育。

生长激素也不是对任何矮小都有效，生长激素对治疗垂体性矮小症是有特效的，如果开始治疗时骨骺已经闭合了，再用生长激素治疗基本上就没有什么明显的效果了；家族性矮小，生长激素治疗效果不好。体质性生长发育延缓，父母青春期猛长比较迟，子女也有晚长现象，不需要用生长激素治疗；一些先天性遗传、代谢性疾病或各种生长障碍综合征，这些用生长激素治疗效果未见肯定的报道。