现在孩子们都比我们小时候高，几乎从10个月左右就会站起来。同时父母希望他们的孩子长得更高。一旦他们发现孩子的身高落后于同龄人，他们就会带孩子去做一系列的检查，其中骨龄是父母更关心的问题了

一、为什么孩子骨龄过大?

骨龄过大的原因有很多，在这里我们谈谈生活中常见的几点。

1.营养补充过剩，有些父母喜欢给孩子吃很多肉，甚至吃补充剂，如人参、海参、蜂王浆等，认为对孩子的营养补充非常有益，不是，孩子在生长发育过程中需要大量的营养，少会发育不良，多会营养过剩，导致肥胖和早熟，骨老化。

2.儿童饮食习惯不好，总是喜欢吃炸鸡汉堡薯条，烧烤饮料串香，这些不健康的食物油含量很大，很容易导致儿童肥胖，肥胖是骨龄的杀手，临床数据显示，儿童比平均体重超过10公斤，骨龄将超过1岁。

3.两性暗示短片、电视剧、游戏、文字催化，这对孩子的性教育也很不好，同时也会导致骨龄过大。

当然，还有很多因素，比如熬夜、不运动、开夜灯睡觉等等。因此，归根结底，父母应该做好工作，即帮助孩子养成良好的生活习惯，至少营养健康，睡眠充足，精力充沛。

二、骨龄过大意味着什么?

在正常情况下，孩子的年龄与骨龄相同。男孩可以长到16岁，女孩可以长到14岁。但是，如果孩子的骨龄大于2岁，例如，当他14岁时，时，他的骨龄可能达到16岁，并逐渐结束发育，他的身高比其他人少2年。因此，每1岁的儿童骨龄可能比其他人少6厘米!

1.如何防止儿童骨龄过大?

预防骨龄过大最简单的方法是定期检测儿童的骨龄。一般来说，我们建议每三个月检测一次。如果孩子的体重没有问题，也可以每六个月或一年检测一次。其次，我们应该控制孩子的体重。临床上，90%以上体重超标的儿童骨龄过大，因此控制儿童体重也是变相控制儿童骨龄。最后，我们应该少给孩子一些高营养素，减少激素的摄入，孩子的骨龄不容易快速变化。

2.哪些孩子需要重点监测骨龄?

儿童的生长速度特别慢如3岁以上儿童年生长速度小于5厘米，每年定期测量一次骨龄;

如果孩子玩生长激素，长得更快，每年复查一次骨龄;

进入青春期的期的儿童，如果儿童成长速度特别快，结合儿童的第二性征，判断儿童是否处于快速进步的青春期，每半年检测一次骨龄;

体重超标的儿童，尤其是体重超过10公斤的儿童，每年测量一次骨龄。当体重超过10公斤时，骨龄过大的概率相对较高。

这些孩子的父母必须注意，但不是其他孩子不需要监测骨龄，如果对孩子的身高有期望，建议3岁以后，每年带孩子拍骨龄片，一是看骨龄变化，二是记录年生长速度，看看现有的身高水平和未来的期望身高，做好身高管理。

三、真正帮助孩子长高的诀窍在于生活的点点滴滴

1.充足的睡眠

晚上11点到1点是生长激素分泌的重要节点，所以确保充足的睡眠是非常重要的。一般建议青少年和儿童睡眠不少于晚上10点，确保睡眠不少于9小时。

2.适度运动

生命的发展在于锻炼。适度的锻炼有助于提高骨钙的吸收率。此外，每天参加一小时的户外运动可以促进身体在光下合成维生素D，这对身高的生长也很有帮助。

3.营养摄入

饮食是儿童成长的重点。除了补充钙，确保饮食的平衡和多样性也非常重要，特别是摄入高质量的蛋白质和维生素，促进骨骼发育和骨钙吸收。

骨龄过大是儿童身高不理想的主要原因之一。父母必须从生活习惯的各个方面预防和控制骨龄过大。如果不幸的是，骨龄过大，请在医生的建议下控制骨龄，以避免骨龄的快速增长，降低生长潜力。

如果家长有更多关于儿童身高的问题，可以点击下方的【在线咨询】，咨询我们的老师，他们会为你一一解答。