专注力,我们常说就是一个人能够专注于一件事时的心理状态。许多家长常常反映:孩子的专注力不好,总是容易跑神,太影响学习了!确实是这样的,专注力差的孩子会很容易被外界所干扰,无法集中注意力,导致学习效率低,以及一系列的恶性循环事件。
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1、没有注意力就没有专注力,成为问题孩子的几率大
国外专注儿童教育的机构通过调研得出:孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作,会造成感觉综合失调。他们在成长的过程中,会容易给家长添麻烦,惹事生非,甚至成为打架、逃学等问题孩子。
2、注意力不集中,影响人际关系
经常冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定,容易与同学发生冲突,经常搞小动作,还会造成师生关系不融洽。自控能力差,还会给孩子造成极大压力,引发亲子之间关系恶化。
3、注意力不集中造成不自信,成功面前望而却步
注意力不集中的孩子,任务完成的不好,考试成绩差,得到的都是家长和老师的负面反馈,久而久之,孩子的自信心就会受到伤害。很多孩子一自卑就更加完成不好任务,往往还没做事,就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。
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孩子的注意力跟先天的遗传有一定的关系,但是后天的环境和教育影响更为重要。孩子专注力差的时候,家长不要急躁,可以用一些训练方法给孩子进行训练。
1、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励,不干扰孩子去做他喜欢做的事情。当孩子专注于自己感兴趣的课外活动时,父母切忌不要过多干扰孩子,而是耐心等待他完成结束。其实,当孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力。
2、大声读书
大声读书有利于训练专注力,每天安排10-20分钟的时间,让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,孩子在读书的过程中,要求他不要读错、不读丢、不读断,切记要坚持下去。
3、减少唠叨和训斥
避免对孩子过度指责,减少唠叨与训斥的次数,让孩子可以自由把控时间,同时教会孩子学会分配时间。
当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子能够掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
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4、玩智力小游戏
可以陪孩子玩一些考验专注力的小游戏。
堆火柴棍,家长把很多跟火柴棍随意搭在一起,让孩子小心翼翼的一根一根拿起来,力求做到每拿起一根时不触动其它的火柴棍。
反口令游戏,家长说一个口令,让孩子按照反口令做动作,例如:说:“向前一步走”,那孩子就要做向后一步退,该游戏有助于提高专注力,破除思维的定式和思维惯性。
5、注意休息和保证睡眠
在临近最后期限的时候,很多人都会尽量减少休息时间,加班加点完成任务。就像学习中,常常会出现临时抱佛脚的情况。
所以如果在学习中定时、短暂地休息,其实可以让孩子在更短的时间内以更高的效率完成任务,这就是所谓的“磨刀不误砍柴工”。
以上就是关于多动症的一些知识,希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于多动症的问题,也可以直接点击【咨询预约】,咨询我们的值班老师。