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17岁男孩还会长高吗,快速长高方法有哪些?
发布时间:
2021-09-26
文章来源:
西南儿童康复医院

17岁是男孩长高的冲刺期,也是最后一个长高的黄金时期。那么17岁男孩子还会长高吗?我院专家给出的答案是判断17岁孩子是否还能长高,必须要检查骨骺线的闭合情况,若还未闭合,就可以采取科学的方法再冲一冲。

大家都知道,我们的身高有60%-70%是由遗传基因决定的。遗传因素通过酶的活性及内分泌功能调节孩子的生长发育。

男孩遗传身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2±7.5cm;女孩遗传身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2±7.5cm;

(遗传身高是孩子正常情况下在成年后应该达到的身高,并不代表所有孩子都能达到。)

除了受遗传因素影响外,还会受后天环境和疾病的影响。如:

01、营养因素

均衡的营养是孩子长高个的基础。

孩子长高不仅需要足够的热量,还需要优质的蛋白质,维生素,矿物质和微量元素等。同时要控制体重,警惕营养过剩。

因为营养过剩会扰乱孩子体内正常的内分泌环境,造成肥胖和性早熟等疾病,反而会阻碍孩子长高。性早熟孩子早期身高增长迅速,但骨龄加速成熟会导致骨骺线提前闭合,直接影响成年后的身高。

02、疾病因素

身高矮小的孩子还可能是因为疾病的原因,比如生长激素缺乏,甲状腺激素缺乏,先天性卵巢发育不全,宫内发育迟缓或围产期疾病...

实际上,不仅是17岁,只要是在确保骨骺线还未闭合的情况下,通过坚持身高是可以得到一定增长的,只是取决于干预空间的大小。

那么17岁男孩快速长高方法有哪些呢?我建议在日常生活中一定要从以下几方面坚持:

01、坚持运动

可以选择户外运动,因为阳光中富含红外线和紫外线,红外线可使血管扩张,促进血液循环,刺激骨髓造血;紫外线能杀灭皮肤和空气中的细菌,加速体内维生素D的合成,改善血液中钙磷代谢,促进长高。踢毽子、跳绳、打篮球、跑步。

02、良好作息

作息的重要性就不用多说了,但作息习惯良好与否则很大程度上影响青少年青春期的发育状况。应该养成定时睡觉和定时起床的习惯,不要熬夜、通宵、赖床等。平时学习要注意劳逸结合,避免过分埋头苦读,但也不可过分放纵自己,努力让自己的作息具有规律性和节奏性。

03、保证营养

17岁男生身体在快速的发展变化,需要及时补充大量的营养元素来支撑。为了保证身体有足够的营养物质支撑长高,就需要补充足量的营养物质,多食用新鲜蔬果,保证膳食均衡。

04、情绪方面

经常保持开朗乐观的心态,避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪会影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼,思想负担重,食欲也会下降,睡眠质量也不高,这些都会影响身高。

(注:以上内容仅作为科普,如有长高需求建议到正规的医疗机构咨询医生获得针对性的身高管理方案。)

今天的分享就到这里了,想要了解更多身高知识,可以阅读往期相关文章,或直接点击【在线咨询】,咨询我们的值班老师。

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