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骨骺线怎么看?什么时候应重点关注孩子的身高?
发布时间:
2021-11-10
文章来源:
西南儿童康复医院

骨骺线是骨骺间的软板。幼儿的X光线上表现为一条宽广的透明带,也可以看成是一条线,人随着骨骼发育,这条线也就会随着时间从有变无,无的时候也就是大家经常说的骨骺线闭合。

没闭合时,能够看到很清楚的一点间隙带,接近闭合,可以看到白色线条,但是没有那么明显了,完全闭合,代表着软板和骨骼融为一体。

 人体的骨骺线发育基本就是这样,未完全闭合前,都有机会长高。

 知道了这条线,家长们应该在什么时候重点关注孩子身高呢?

在骨骺线完全闭合之前,家长们一定不能错过这两个孩子长高的黄金时期。

01、三岁以内

三岁以内的宝宝需要丰富全面的营养保证能够身体发育。尤其是孩子的睡眠、营养和成长的环境:

睡眠方面,脑下垂体分泌的生长激素是决定宝宝生长的重要因素,人体分泌生长激素在全天是不均衡的,晚上睡眠时间分泌旺盛,尤其是1岁以内的婴儿,睡眠时间比较长,爸爸妈妈要给孩子一个好的睡眠环境,给孩子养成好的睡眠习惯。由此可见,一个好的睡眠很大程度是决定了孩子身高的。

营养方面,宝宝营养不足会影响骨骼发育,身体增高就会减慢,从而造成个子矮小,影响孩子骨骼发育的营养有维生素D、钙、磷、锌等。建议能坚持母乳喂养的妈妈,希望能坚持母乳喂养,母乳喂养有配方奶没有的免疫抗体,母乳喂养的孩子, 抵抗力更强,抵抗力强了,孩子生病少了,自然长的好。

成长环境:婴幼儿应该生活在良好的环境中,有新鲜的空气和充足的阳光,再结合锻炼和营养,小儿的生长就较快。

02、青春期

有经验表明,女孩在10-12岁(乳房开始发育一年内)时平均每年长高8厘米,而男孩在12-14岁(变声前)时每年长高9-10厘米。在此阶段应该注意:

(1)确定生长激素等促进生长发育的激素水平是正常的。

(2)营养方面,注意健康均衡饮食,不要过多摄入垃圾食品,营养不良和营养过剩都不利于长高。均衡营养才是关键,蛋白质、钙、维生素等营养素都是促进长高的重要营养素。

(3)对于运动,鼓励孩子每天保证至少1小时的运动,可以选择那些对肌肉和骨骼有锻炼意义的活动,比如跳绳,跑步,球类,游泳等。同时多做户外运动,能促进机体维生素D的生成,利于钙食物的吸收。

(4)保证有充足的睡眠。一方面,可以使大脑神经、肌肉得到松弛,解除机体疲劳,另一方面,入睡后的生长激素分泌更加旺盛。

(5)保持愉快的心情,有利于生长激素的分泌,有利于营养吸收和提高睡眠质量。

(6)一些慢性遗传及非遗传性疾病可能会影响孩子的体格生长,如染色体病、遗传代谢病、肾病、骨病,需要查明病因,在医生指导下针对性的治疗,尽可能减轻疾病对生长发育的影响。按时预防接种疫苗,减少患严重传染病所致残障的概率。

(7)监测生长发育动态,青少年时期每半年一次测量身高体重,评估营养状况,及时发现问题。

抓住这两个长高的黄金期,孩子的身高至少提高五厘米不是大问题!

关于骨骺线怎么看?什么时候应重点关注孩子的身高的相关知识就分享到这里了。如果您有疑问未能解惑,可以点击【在线咨询】,咨询我们的值班老师,如果您觉得文章有用,也欢迎转发分享,帮助更多的人哦!

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