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初潮时150cm能长到165吗?
发布时间:
2022-01-12
文章来源:
西南儿童康复医院

有的女孩第一次迎来月经,说明身体已经发育到了一定的阶段了,不管是骨龄还是还是初潮过后,都需要在饮食、睡眠多方面下功夫,只有选择正确科学的增高方法,女孩子就还会有一定长高的潜力和空间。那列如,一个11岁的女生初潮时身高为150cm,骨龄为12岁,她能长到165吗?

增高

初潮时150cm能长到165吗?

1、3到7厘米

女性在第一次月经时的身高是最终身高的96%左右,如果一个女孩子在月经初潮的时候身高是150厘米,那么最终的身高可以达到156厘米,也就是说月经初潮以后还可以继续长六厘米,但是这个人这个也是因人而异的,因为每个人的体质不同,有的人会长得多一些,有的人会长的少一些,一般会在3到7厘米左右。

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2、初潮时150cm能长到165吗?看骨龄?

女性第一次初潮平均年龄应该是12到40岁左右,但并不是每个女孩子都在这个时间段,有可能是十岁左右,也有可能会延长到16岁,这都属于早熟以及晚熟型的女孩子,她们的月经初潮的身高增长也不一定是在合理的范围之内。一般来说骨龄在13岁之后已经开始进入了缓慢期,如果月经初潮在13岁之前,那么身高增长的潜力是非常大的,一旦超过了13岁,那么长高潜力很有限。

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初潮时150cm能长到165吗?

1、平时应该采取科学的运动方式,比如踢毽子、跳绳、爬楼梯,尽量采取户外的场地,这样效果会更好,千万不能熬夜追电视剧或者干其他的事情,不然会影响到生长激素的分泌,保持良好的心情,因为好的心情也可以促进生长激素的分泌。

2、千万不能为了减肥而节食,在生活中要保证合理健康的饮食,多吃一些含有蛋白质以及钙的食物,每天保证喝两杯牛奶,多吃新鲜的蔬菜和水果。不能有太多的心理负担,当学习和生活中遇见困难时,应该积极的寻求老师和家长的帮助,不能一直压抑在心里,不然也会影响到生长激素的分泌。

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温馨提示

女性第一次月经之后还会继续长高的,千万不能有太多的心理负担,平时要养成良好的生活习惯,营养要做到全面的均衡,千万不能挑食和偏食,多吃一些含钙的食物,适当的参加一些体育锻炼,适当的晒晒太阳,这样都可以促进钙的吸收,促进了骨骼的发育,另外要保持乐观的心态,远离辛辣刺激性的食物

而身高促进具有时效性,不同时期就诊结果不一样,越早重视效果越好:青春期发育之前效果>青春期初期>月经初潮。只要骨骺还没有闭合,就还有身高促进的空间,就诊都不算晚。如果月经已经来了1~2年了,往往骨骺线已经闭合,失去了身高促进的空间。

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