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女孩子十一岁来例假后还能长高吗?
发布时间:
2022-01-21
文章来源:
西南儿童康复医院

女孩子十一岁来例假后还能长高吗?

一位女士留言:“医生,我家孩子是个女孩子,今年刚好11岁,身高为165cm,骨龄为12岁岁,但已经来列假了,孩子他爸和我身高都只有170左右;请问医生孩子还能长高啊?”。

首先,女孩列假“月经初潮”的年龄是12~16岁,在这个期间都是正常的,由于现在人们生活水平的提高,营养非常的充足,所以大多数的女孩可能会提前来月经,一般在12岁左右的时候就已经迎来了月经初潮,但是晚一点的也要等到上高中的时候就来了。

女孩子十一岁来例假后还能长高吗?1

其次,女孩到了12岁还没有达到成年人的高度,这个时候骨垢线还没有完全闭合,所以女孩来月经是身体开始发育的成熟标志,虽然这个时候身高还会继续增长,但是增高的速度明显下降,不会再长多高了,而在于迎来月经初潮之后,也是长高的最后时期。

女孩子十一岁来例假后还能长高吗?2

再者,女孩子列假“月经初潮”早于这个年龄,很可能影响身高,

但如果女孩在12-16岁这个期间来月经,那么身高一般不会受到影响。如果女孩过早的来月经,比如提前11岁就来月经的话,那么可能就是性早熟的表现,这个时候女孩的身高可能就会停止发育,骨垢线也会闭合,这样的女孩子长个的速度明显比那些正常年龄来月经的女孩儿要少,影响了身高的增长。

女孩子十一岁来例假后还能长高吗?3

女孩在来月经之后,可能是身高发育的最后机会,如果家长想要自己的女儿长得更高一些,尽量不要错过这个机会,在这个期间家长要保证女儿的营养充足科学搭配,如果你想让自家的孩子长高,那么可以从以下几方面入手:

一、 营养

日常生活中,最常见的有利于长高的营养素是蛋白质和矿物质。多吃鱼虾、瘦肉、花生等优质蛋白,多补充海带、紫菜、虾皮、牛奶等都有利于长高;

二、 运动

运动是增高的最佳途径。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好;可以多做跳绳、吊单杠、跳皮筋等活动。

三、 睡眠

生长激素在晚上分泌得最多,孩子迟睡可能会影响生长激素的正常分泌。因此建议孩子每天保持8-9小时的睡眠,夏天午睡至少要半小时。睡前避免光的刺激。

四、 心理因素

有的孩子营养、运动、睡眠这些都正常,但是经常郁郁寡欢、心情不好也会影响长个。主要是因为下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制,进而引起垂体的生长激素分泌减少。

女孩子十一岁来例假后还能长高吗?4

最后,提醒诸位家长们要让孩子休息好,最佳的睡眠,能让孩子的身体中的生长激素分泌的就会越旺盛,更有助于长高。而且适当的运动也是必须的,可以促进营养的吸收和代谢,更有利于骨骼的发育。

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