身高1米3的九岁半男孩在儿童身高表里竟然算第二类。几乎所有的父母都非常关心他们孩子的身高,尤其是在这个高瘦为准的社会里。为了让孩子长高,许多父母在孩子还小的时候就开始为长高做准备了。但很少有父母意识到他们现在所做的是无用的。
2020年版发布了儿童身高标准,很多孩子错过了第一次猛长期。在这个阶段,孩子的身高不符合要求已经成为很多家长最头疼的问题。
根据《中国儿童身高管理现状调查报告》,54%的青少年没有达到父母的遗传身高,只有47%的身高标准。
最典型的例子是2020年最新发布的儿童身高标准,规定3岁儿童身高标准为96.8cm。但现实是,很少有孩子能达到这个标准。
96厘米被视为3岁儿童身高发育的标准,实际上与儿童的发育特征有关。
医学研究证实,0~3岁是儿童身高发育的第一个激烈长期。一般来说,新生儿长50厘米,直到3到96厘米。
如果婴儿的身高在这个阶段没有达到既定的标准,这意味着婴儿错过了第一个激烈的长期。
第二长期:8岁是发育分水岭,一米三才算达标。
既然父母错过了孩子身高发育的第一个长期,如果她还想让孩子长高,就必须有意识地把握孩子身高发育的第二个时期,为孩子的身高发育铺平道路。
一般来说,儿童从7岁开始逐渐进入身高发育的黄金时期,即身高发育的第二个长期,通常持续到16岁。此时,8岁是一个重要的分水岭,1.3米是标准。
与身高标准表相比,9岁半男孩身高1.3米,其实是第二类。
细心的父母经常注意到,进入第二个长期的孩子往往会在不经意间跳到一个新的高度,这实际上是孩子身高发育的表现。
父母必须学会通过适当的营养补充和指导,抓住孩子的黄金发育时期,帮助孩子长高。经过对影响儿童身高发育的几个主要原因的深入调查,研究人员发现营养在儿童身高中的作用被许多人忽视了。营养补充应该放在与婴儿身高发育有关的三个关键因素中,即营养、锻炼和睡眠。
●营养是儿童身高发育的动力源泉。
众所周知,儿童身体发育的前提是有足够的营养支持。就像让发动机点火一样,营养相当于汽油。儿童成长潜力的关键在于动力是否足够。
●营养素是儿童身高发育的原料。
体内生长激素和骨骺线的发育离不开外界蛋白质和钙的补充。不能独立产生的物质必须通过饮食摄入。
●营养素是儿童身高发育的发育仓库。
儿童的成长过程实际上是身体细胞不断繁殖和再生的过程,营养无疑为细胞增殖提供了稳定的发育环境。
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