关心身高的父母都知道青春期的重要性。这是人生中身高飞跃的第二阶段，也是最后阶段。如果孩子的青春期长得很慢，很少，那就等于失去了人生成长的最后机会。

无论男孩还是女孩，青春期都是不可错过的成长机会。对于女孩来说，青春期的发展顺序有什么特点，能长多少厘米，如何在原来的基础上长3-5厘米，是许多家长非常关心的问题。让我们详细讨论一下这个问题。

一、女孩青春期，哪一部分开始发育?

一般来说，发现孩子的青春期总是母亲，因为很多父亲没有这种意识，大多数时候孩子和母亲更亲密，所以也提醒母亲，更主动承担孩子的成长和发展责任。

对于女孩来说，母亲应该首先观察孩子的胸部变化。首先，她会感到疼痛。也许有一天孩子告诉你乳房疼痛。当你洗澡时，你不小心碰到了它。她还喊疼。此时，父母可以用手触摸乳房，看看是否有小乳核。

有些孩子的乳房不会有疼痛，但你可以看到胸部开始隆起，围绕乳晕开始发育，这也是第二性发育的特征。夏天，衣服很薄，父母可以清楚地观察到胸部的凸起。

乳房的发育，一般半年就会出现新的变化，逐渐增大，完善。

然后，下一步是体毛的生长，体现在腋毛和阴毛的生长上，然后是外阴的着色和发育，然后是月经初潮。因此，女孩青春期的发育顺序是从上到下的，这与男孩正好相反。

二、月经初潮后，还能长高?

根据临床大数据，女生来月经的时候可以长7厘米左右，但是具体长度还是要看骨龄。有的月经后长3厘米，有的长7厘米，有的长10厘米。这些区别在于骨龄的大小。我举三个例子。

女孩A月经后检查了骨龄，评估结果为11岁。女孩B月经后骨龄评估为12岁半，女孩C月经后骨龄评估为13岁。那么女孩A的剩余生长空间就在10厘米以上，女孩B正常5-6厘米左右，女孩C只剩下2-3厘米左右。

因此，在孩子的月经初潮后，父母不应该高兴地认为这是青春期的开始，孩子即将开始快速成长。事实上，恰恰相反，这可能意味着没有多少剩余的成长空间。父母要做的第一件事就是带孩子去拍骨龄片，看看骨龄有多大。

此外，父母对女孩来月经的时间存在争议。一般来说，临床数据反映，女孩的月经初潮集中在12-12岁半左右，因此剩余生长空间约为7厘米。

三、女孩突破1.7米，从三个方面入手

如何让女孩突破1.7米，我认为这个话题不仅对父母感兴趣，而且对孩子自己也很感兴趣，毕竟，没有人希望他们的身高离谱，如果你能长到1.7米，未来的工作选择可以更多，我只是说一些预防措施，可能会帮助你。

首先，首先计算遗传身高。女孩的遗传身高是(父母的身高总和-13)除以2。看看距离1.7米有多大。1-2厘米很容易完成。如果差距在5厘米，那就很难了。如果差距超过10厘米，那就极其困难了。

当然，我们不排除有特例，比如我们医院的一个小女孩，身高超过13厘米。

第二，做好后天的身高管理工作。在生活方面，确保充足的睡眠，每天锻炼约40分钟，主要是拉伸和跳跃，如跳舞、排球、跳绳(大约1000条)等。你不能任性地吃饭。我知道很多女孩喜欢辣、甜、油炸。

这些食物会加速体重增加，扰乱内分泌，进一步导致性激素水平升高，加速骨龄变化。也许你只需要半年的骨龄就能长出5厘米，但因为骨龄变化很快，长出5厘米就需要一年的骨龄!这压缩了半年的身高空间。

第三，家长监测孩子第二性征的发育，在9岁左右开始观察胸部状况，注意月经初潮，因为现在孩子的第二性征发育越来越早，所以观察时间也提前。在这些变化之后，先测量骨龄，然后检查六种激素，根据B超声。

除了身体生理上的变化以外，父母也要注重女孩子的心理变化，尤其是那些很有个性的女孩子的心理问题。我们要让女孩知道，青春期的一些变化是正常现象，不必为此感到羞辱和自卑。平时可以在朋友的角度和孩子谈谈心，消除女孩心中的焦虑。