身高长到什么时候不长了，很多家长是迷茫的，很多家长觉得，男孩子可以长到十八九岁吧，23还窜一窜呢，女孩可能长到十五六岁吧，可是当孩子，有的女孩10岁、11岁就不长了，有的男孩12、13就不长个了，家长就会觉得措手不及。

一、孩子有三个成长阶段，家长一定要关注

首先一个成长阶段

孩子出生时体长平均在50厘米左右，出生前三年，是孩子成长的第一个高峰。0-1岁儿童今年平均能长25厘米，长速好的儿童甚至能长到28-30厘米;1-2岁儿童今年平均能长10厘米以上;2-3岁儿童今年平均能长8-10厘米。

男孩和女孩什么时候停止生长?记住这两个时间节点。需要注意的是，前3岁儿童的身高受遗传影响较小。如果孩子的长度不合格，比如2-3岁，长度低于7厘米，就要注意看孩子是因为饮食、营养、睡眠、吸收还是病理原因。

第二个成长阶段

3-青春期，儿童平均年长5-7厘米，好的儿童可以长8厘米以上。在这个阶段，许多孩子的身高下降，远低于同龄人。父母必须定期监测和记录孩子的身高。如果年增长率低于4厘米，父母必须注意。

最后一个成长阶段

进入青春期，孩子们又进入了身高激增期，这也是孩子们最后的成长期。当青春期结束时，孩子的骨骺线逐渐闭合，身高就不会再长了。

二、男孩和女孩什么时候停止生长?

男孩和女孩进入青春期的年龄是不同的。男孩在骨龄12岁左右进入青春期，身高开始飙升，平均长度可达8-10厘米。当男孩的骨龄达到14-16岁时，他开始有喉结、胡须和Y毛，这意味着孩子已经进入了青春期的后期。

此时，儿童的生长速度减慢，骨骺线开始慢慢接近闭合，儿童的生长空间不大。因此，建议想干预孩子身高的父母在男孩刚进入青春期或青春期之前干预身高。如果男孩的骨龄已经达到14岁，身高不理想，父母不应该灰心。不要盲目等待晚期生长。抓住最后一次干预孩子!也有机会长高。

10岁左右，女孩进入青春期，身高飙升，R房逐渐发育，月经初潮。孩子来例假半年后，长速会更好，一年后生长速度会开始放慢;一般来说，两年后你会停止长大。

三、如何多长5厘米

孩子进入青春后，身高还是不理想的。除了帮助专业医生，严格的身高管理，父母能做些什么让孩子长高?

首先，控制体重

儿童体重增长过快，骨骺线可提前闭合，缩短生长周期。

坚持户外运动

运动可以刺激儿童生长激素的分泌，户外运动可以愉快儿童的情绪，多晒太阳也有利于钙的吸收。建议做更多的垂直提升运动，如跳绳、触摸高等。

确保足够的营养

确保钙和蛋白质的摄入。适量食用瘦肉、鸡蛋、牛奶和新鲜绿叶蔬菜。

确保充足的睡眠

睡眠时分泌的生长激素是清醒时的三倍!睡眠可以修复儿童的身体，缓解疲劳，促进大脑发育。。。有足够的睡眠和良好的睡眠对儿童的成长非常重要。

如今许多孩子长高的劲头不足，与缺乏运动脱不开关系。平时别总让孩子闷在家里，多和孩子玩互动游戏，天气好的时候带孩子到外面走一走，大一些再学习舞蹈、篮球等都可以刺激生长激素分泌。