“鹤立鸡群”讲的就是那些身高比较优越的人，长得高看得远，长得高机会也更多，长得高在相亲市场中更受欢迎，长得高在工作中也更有优势!而且孩子身高的增长往往是在青春期之前，也就是在孩子自己还懵懂的时候，身高已经定型了。

孩子长得高不高主要是要看父母，而父母除了遗传身高给孩子之外，更重要的是在孩子长高过程中，了解孩子身高增长的特点，给孩子足够的营养，足够的睡眠，充足的运动，才能让孩子长得比父母更高。

每个孩子都有四个长高的黄金时期，父母应该清楚，给孩子足够的营养

黄金期一：胎儿期大半年长50厘米

事实上，从最后一次月经开始计算，到足月40周只有280天。事实上，怀孕的第一个月是受精植入期。胎儿仍然是一个非常小的豆芽。基本上，孩子身高的增加时间约为8个月。在半年多的时间里，孩子可以从0增加到50厘米。因此胎儿期也是孩子长高的黄金期，这时妈妈只要注意营养均衡，按时进行产检即可。

黄金期二：0~1岁

从出生到一岁，孩子的身高必须增加25厘米，这个速度也很快。对于0~1岁的孩子，父母应该培养孩子良好的睡眠习惯，让孩子睡得饱。最重要的是给孩子足够的牛奶，补充维生素D，这样孩子的身高才能正常生长。

黄金期三：2~3岁

2~3岁的孩子身高增加了10~12厘米，这个速度和青春期差不多，所以也是一个相对较快的时期。这时，孩子还在喝牛奶，但辅食也开始吃了。此外，孩子们学会了走路，开始慢慢地运动。父母不仅要每天给孩子400~600毫升的牛奶，还要给孩子做营养丰富的辅食，让孩子吃得好才能长得更好。

黄金期四：青春期

在前三个长高的黄金时期，孩子们在怀孕期间去做产前检查。孩子出生后，他们经常去做儿童保险。因此，在父母和医生的密切监督下，孩子的身高增加，一般误差不会太大，问题会及时调整。

当孩子进入青春期时，父母需要自己掌握这些。当孩子进入青春期时，每年是8厘米还是12厘米，主要取决于父母是否给孩子足够的营养。这是最重要的。

因为如果孩子在学校，学校也会安排户外运动，如果孩子睡眠不足，他们会感到困倦，一般来说，他们可以睡得足够多。而且孩子的营养主要是父母制造的，父母给孩子吃什么，孩子吃什么，想让孩子长得更高，营养是非常重要的!

儿童骨骼主要有两种原料，一种是蛋白质，另一种是钙，这两种营养物质都是从儿童食物中获得的!如果你想让你的孩子长得更高，你必须为你的孩子做营养丰富的饭菜，从10岁到14岁左右!这种营养不仅要满足孩子长高的营养需求，还要让孩子喜欢吃，愿意吃。

如果家长有更多关于长高的问题，可以点击下方的【在线咨询】，咨询我们的老师，他们会为你一一解答。