现代女孩的审美标准是白皙、美丽、长腿，高大、英俊是男孩的标准。似乎男孩和女孩对身高的追求是一致的。许多人笑着说，矮个子相当于二级残疾。所以身高真的很重要。现在的父母也非常关心孩子的身高。

一、如何判断孩子是否要停止长高，家长要注意以下三点

1.骨骺线完全闭合

儿童不再长高最明显的标志是骨骺线完全闭合。在骨骺软骨完全骨化之前，长骨不断生长，人们会长高。一旦骨骺线闭合，它就不再生长。

一般来说，女孩的骨骺线在14岁左右接近闭合，而男孩在16岁左右。在这个阶段，人体的骨骼生长将减慢，直到骨骺完全闭合，长骨骼不再生长，身高将停止生长。

2.青春期后期儿童的特征

青春期是一个快速成长的时期，父母必须抓住这个关键时期，为孩子补充良好的营养，以确保孩子有足够的睡眠。试着让来。

青春期女孩的特点是乳房发育增加，开始月经初潮，出现阴毛腋毛。男孩是阴茎，睾丸增大，阴毛腋毛和胡须慢慢生长。青少年男孩可以长20到30厘米左右，女孩可以长15到25厘米。

3.生长速度下降

青春期过后，孩子的成长逐渐缓慢到停止。如果孩子还处于青春期，发现生长速度下降，应及时就医。

二、如何长高需要注意的事项

1.不要盲目补钙

很多人说孩子长不高是因为缺钙，所以他们疯狂地给孩子补钙。事实上，这种行为是错误的。对于两岁以上的儿童来说，过多的钙补充剂很容易使骨骼过早钙化，但生长不高。

2.不要相信增高药

医生说，到目前为止，还没有有效的增高药物。但许多企业为了自己的利益，虚假宣传，导致许多消费者被欺骗。所以父母不相信这些假药，只有科学才是正确的方式。

3.科学长高

人的身高受先天因素和后天因素的影响。先天因素主要是遗传因素，也就是说，孩子的身高取决于父母的身高，这是每个人都无法改变的。

但后天因素可以通过自己的努力来改变。影响身高的后天因素包括：健康和营养的饮食(营养非常重要，如果你的身体吸收不好，首先调节脾脏和胃)，有规律的工作和休息(充足的睡眠非常重要)，适当的体育锻炼(伸展)。

一些反季节水果和油炸食品会刺激宝宝出现性早熟，长时间摄入过量会致使骨骺线提前闭合，身高不能继续生长。此外，过度进行像哑铃、拉力器、摔跤等负重、收缩或压缩性的运动也会对关节和骨骼造成不必要的挤压，从而影响长高。因此，在孩子青春期的成长高峰期，父母应该注意孩子健康的饮食、锻炼和充足的睡眠。也许他们可以帮助孩子的身高跳起来。长高不是一夜之间的事。坚持是很重要的。我希望每个孩子都能通过努力达到理想的高度。

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