儿童的成长有一个重要的时期，青春期是儿童发育的重要时期之一。在此期间，男孩会开始长胡子和喉结，女孩会迎来月经和胸部发育。当这些变化发生时，父母会意识到孩子已经进入青春期。青春期对孩子和父母都很重要。一个是生长发育，另一个是心理。

从童年开始，父母就一直关注孩子的身高，孩子的身高发展阶段，0-6岁是一个重要的时期，青春期是一个重要的时期，如果错过青春期的发展阶段，很可能孩子的身高就定型了，或者长不了多少，还可以明显发现身高慢。

大部分父母都知道青春期很重要，但他们不知道青春期也分为早期、中期和晚期。如果他们能在早期抓住机会，他们的孩子可能会长得多。如果他们错过了，就直接到了青春期的末期。

一、那么，孩子进入青春期末期的状态是什么呢?

如果你想判断你是否在青春期结束，看看孩子什么时候会改变声音或长喉结，女孩就会开始月经，因为每个孩子的发育都不同，改变声音或月经的时间也会不同，所以你不能准确地说出他们的年龄。有些人会改变声音或提前月经，而另一些人可能会迟到。

无论早晚，父母只需要及时关注孩子的变化，因为孩子的骨龄也在变化，及时捕获信息，尽快恢复，可能会让孩子长几厘米。

如果一个男孩在改变声音或喉结后能长出7-8厘米，那么女孩的身高可以长出6厘米左右。还需要注意的是，孩子的声音、喉结和月经时间越早，骨龄越年轻，生长空间越大。

我相信很多家长都听说过，男孩和女孩的身体特征发生变化后，他们的身体会慢慢消失。事实上，男孩和女孩正在改变声音，长喉结，月经大约一年半。三个月后，他们的头没有改变，这表明孩子的身高真的不会再长了。

二、如果父母想让孩子在青春期末长得更高，该怎么办?

1.增加儿童户外活动

我相信现在很多学校都能做到这一点。这是学校为孩子的成长和发展而努力的工作。作为家长，他们应该在业余时间带孩子去做其他体育活动。更推荐的运动将有跳跃和触摸高度、仰卧伸腰和手掌。这些项目可以帮助伸展肌肉和骨骼，促进肌肉合成，对提高儿童身高仍有很好的效果。

此外，在适度的运动中，儿童的骨骼会更健康，骨密度也会增加，但也能促进人体对钙的吸收，结合各种好处，对成长非常有益。当然，在选择儿童锻炼时，根据儿童自身的情况，不要太随意，否则损伤不是很好。

2.多注意孩子的饮食

在儿童的成长和发展过程中，营养必须跟上，否则就会阻碍儿童的成长。如果你想让孩子在青春期结束时长几厘米，你可以确保孩子的营养摄入更全面。父母应该摆脱误解，不要认为成长只需要补充钙，事实上，除了钙，还有很多营养，可以促进孩子的成长，如果长期缺乏，即使钙足够，也不容易成长。

需要补充营养，会有铁、维生素C和锌、胶原蛋白，想让孩子吃这些营养，日常饮食，可以添加肉和蛋食物，蔬菜和水果，骨汤，海鲜食物也应该适当吃，不建议父母给孩子吃垃圾食品，和一些碳酸饮料，这些东西是阻碍孩子成长的食物，孩子的饮食应该清淡，少吃更多。

无论孩子的身高有多大，只要他们还处于发育阶段，就会一直受到父母的关注。然而，一些家长的注意力是错误的，这导致孩子错过了一个长高的重要时期，这使得孩子的身高差异很大，这将对孩子产生一些心理影响。如果父母不希望孩子的身高落后于人，他们应该准确把握一个重要的时期，有针对性地促进骨骼发育，以便真正让孩子长大。同时，请不要忽视孩子的心理健康。成长和发展很重要，心理健康也很重要。

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