每个家长都希望自己的孩子能够健康成长，而身高是衡量孩子成长的重要指标之一。由于遗传因素的影响，孩子的身高受到一定的制约，尤其是在妈妈身高不高的情况下，都担心自己的孩子将来会不会因此而影响到自己的身高。妈妈不高，孩子将来能长高吗?

一、身高的遗传因素

身高有很大程度上是由遗传基因所决定的。通常来说，一个人的身高是由他的父母和祖先们的基因所共同决定的，不是只遗传妈妈;如果父母身高都比较高，孩子的身高自然也会较高。反之，如果父母身高不高，孩子的身高也可能不高;

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但是需要注意的是，身高的遗传基因并不是唯一决定因素，即使父母身材高大，孩子也不一定会完全继承父母的身材特征。这是因为我们身体的因素比遗传因素更加复杂，其中包括环境、饮食和生活方式等多个方面;

与其担心改变不了的遗传因素，不如好好专注能做好的。孩子的身高，除了遗传因素，还受其他可控制的因素影响。假如我们能把可控制这部分做好，帮助孩子比较大限度地发挥身高潜能，就已经很好了!

二、孩子长高需要注意的事项

增加营养摄入

孩子的身体发育需要充足的营养支持。因此，父母应该让孩子多吃富含蛋白质、钙质和维生素等营养素的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼肉等，以帮助孩子身体健康成长。

适量运动

适量的运动不仅有助于增强身体的机能、增加耐力，还可以促进身体对营养物质的吸收，增加骨骼密度，从而有利于身体的健康成长。

正确的生活方式

除了以上两点之外，良好的生活习惯也是保持身体健康成长的关键。如睡眠质量、减少压力、合理作息等。

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三、妈妈不高并不代表孩子将来一定也不高

妈妈不高，并不意味着孩子将来也一定不高。即使妈妈身高不高，但是父亲或者其他家族中的身材特征较高，那么孩子的身高还是有希望增长的;

同时，在美国祖先研究会的研究成果中发现，一个孩子从出生时起所处环境也会对身体发育产生影响，如生长速度、体重等均会受到环境影响。

营养和环境因素是提高孩子身高的后天关键!

营养和环境因素是影响孩子身高的两个主要因素。如果孩子的饮食和生活环境都比较健康，并且父母从小就注重孩子的营养和运动，那么孩子将来的身高仍有可能达到正常值甚至超过预期身高。

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四、结语

总之，妈妈不高并不是决定孩子身高的唯一因素，而营养和环境因素对于孩子的身体发育也起着至关重要的作用;

因此，父母应该注重孩子的饮食和营养摄入，提供一个健康良好的生活环境，培养孩子良好的生活习惯和运动爱好，以期孩子能够在未来健康成长。

以上就是关于身高的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于身高的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。