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男孩什么时候停止长高,怎么让男孩多长5公分?家长一定要警惕!
发布时间:
2023-06-05
文章来源:
西南儿童康复医院

女生来例假不会长高了吗?今天我们来谈谈男生。男生变声后不会长吗?能长多少?首先,要问家长一个问题:男孩进入青春期的标志是什么?有多少家长能准确回答?

一、男孩的青春期与变声关系

经常在门诊遇到一种父母,当男孩变声或长胡子时,觉得孩子身高不高才带去医院检查,误以为孩子的青春期才刚刚开始,却不知道孩子已经进入了青春期的中后期,错过了刚刚进入青春期的猛涨期!

男孩什么时候停止长高,怎么让男孩多长5公分?家长一定要警惕!

图片来源摄图网401280773

男孩的成长发育顺序与女孩不同,女孩是由上而下,男孩是由下而上的:首先是睾丸到生殖器官的发育,再到毛发的生长,声音的变化和喉结的突出。

男孩青春期身高突然增加的高峰基本上位于男孩改变声音之前。此时,由于生长激素分泌的增加,年生长高度不少于7~9厘米。

声音变化后,身高不会立马停止长高,但大多数儿童的身高增长速度会放缓,直到停止增长。这是因为青春期后性激素分泌的增加使生长板成熟,停止发育,导致身高固定。

所以父母应该注意,当孩子开始了青春期,但身高没有达到理想水平,需要尽快干预孩子的身高成长,毕竟身高发育如果错过了,就失去了长高几厘米的机会。

二、什么是高,什么是矮?

影响儿童身高的主要因素有遗传因素和后天因素。遗传因素约占70%,后天因素包括营养、睡眠、运动、疾病等;

根据父母身高的平均值,男孩加6.5cm,女孩减6.5cm,孩子成年后的遗传身高可以粗略估计,看看你的孩子成年能长多高吧!

说到长高,我们必须谈谈骨骺板。骨骺板是一层接近四肢长骨末端的盘状软骨。随着细胞的不断分裂、硬化,骨骼的长度会增加,人身高也会增加,青春期结束时,软骨全部骨化,即骨骺闭合,人不再长高。

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生长激素是促进骨骺闭合前生长的主要激素,在青春期,大量的性激素分泌,其中雌激素是一把双刃剑:不仅启动女孩的青春期,促进乳房、子宫等发育,而且是刺激骨骺闭合的主要因素;

因此,雌激素分泌越早,骨骺闭合越快,身材越矮,家长要注意孩子有没有性早熟的情况,男孩发育比女孩晚,雌激素分泌迟,所以长高的潜力比女孩大,最终比女孩高。

三、督促孩子多运动,保证营养和睡眠,关注生长发育

1、在饮食方面,家长应为孩子提供全面均衡的饮食,帮助孩子摆脱偏食和零食的坏习惯,不要给孩子吃太多的保健品、洋快餐、碳酸饮料等。

2、睡眠方面,家长们应当保证孩子每天有足够的睡眠,因为睡眠是生长激素分泌的主要条件,不良的睡眠习惯会严重影响孩子的生长发育。

3、体育锻炼可以促进新陈代谢,促进生长激素的分泌,刺激长骨的生长,有利于生长,户外运动的紫外线可以促进维生素D的转化,吸收更多的钙;

男孩什么时候停止长高,怎么让男孩多长5公分?家长一定要警惕!

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孩子们可以选择跳绳、篮球和其他跳跃运动。强度不能太低和太高,如跳绳,建议每天跳一次,10分钟内跳1000次,以刺激身高生长。

以上就是关于长高的一些知识,希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于长高的问题,也可以直接点击【咨询预约】,咨询我们的值班老师。

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