能长,女孩子一般长到20岁左右。但是,现在的首要问题是,你女儿太~太~太胖啦。需要减肥,减到一百斤以下,因为以她现在的身高,体重不超一百就可以了,太胖,容易诱发一系列的疾病。
而且,影响身高的因素有很多,除了遗传,还跟营养、运动、气候、个体健康、骨骺闭合早晚等方面有关。
一般来说,人体生长第一个生长高峰在2岁以内,第一年身高增加24厘米左右,第二年可增加11厘米左右,第三年以后每年增加5厘米至7厘米。第二个生长高峰大约在12岁至15岁青春期,直至骨骺闭合。一般情况下,女性骨骺线闭合在16至20岁,男性骨骺线闭合在16至18岁。脑垂体瘤、骨折、放射性损伤、维生素A、维生素D过剩,服用含激素的食物、接触含激素的护肤品或化妆品导致性早熟等,都会导致的骨骺线提前闭合,让身高停止生长,身高无法达到正常范围。
女孩子的月经初潮一般在11-13岁,在这个年龄段里面来第一次月经,都是正常的。你的初潮年龄在正常范围,所以不是影响身高的主要因素。你需要查查是不是遗传、营养、环境、运动、气候、个体健康、骨骺提早闭合这些方面影响了你的身高。
如果你比较在意自己是否可以长高,可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果骨骺没闭合,通过改善营养、多运动,都是有助于长高的。一般女孩没到25岁,还是有长高的可能的。
作为父母平时注意下孩子的饮食,避免过多的食用高脂肪高热量的“垃圾食品”诸如汉堡,披萨,冰淇淋等,宜给孩子多吃些新鲜的蔬菜水果。
以下几点在生活中注意下
1、早起一杯温开水,不仅能暖胃,还能促进肠胃蠕动,缓解便秘。
2、合理膳食,营养均衡。遵守早吃饱、午吃好、晚吃少的进食原则,并遵守好。饭前先喝汤,细嚼慢咽。晚九点后请勿再进食。坚决杜绝宵夜。切!切!
3、不吃或是少吃甜食,每一个可爱的胖子,都是甜食爱好者,为了健康的身体,苗条的身材,请远离甜食。
4、适量运动,贵在坚持。
建议可以多跑跑步,多跳跳,打篮球可以长高,是因为经常跳高。
也可以吃一些钙片,一定要补充好营养。我记得我长得最快的那一段时间,一顿饭可以吃好多,但总感觉吃不饱,如果你觉得很饿的话,就要吃饭,因为可能是你长高需要这些营养。
零食就不要吃那么多了,我记得那个时候我常常一个星期一个月也不吃多少零食,因为在上学,顺便禁一下嘴了。
不要听信别人说,哎呀,你已经那么大了长不高了怎么怎么样。我记得我上初二的时候才140,每次站队都在最前面,后来还是长高了。