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男孩几岁停止长高?原来关键看这一点
发布时间:
2023-08-02
文章来源:
西南儿童康复医院

身高对一个人的外在形象有很大的影响,尤其是对男孩来说,家长们通常希望男孩子长得更高。但是当每个人都到了一定的年龄,他的身体就会停止长高,那么男孩多大了久不长了呢?让我们看看吧!

男孩几岁停止长高?原来关键看这一点

图片来源摄图网400134364

一、男生几岁停止长高

无论是男孩还是女孩,身高都会在一定年龄后停止生长,但这个年龄不是固定的,有些人早,有些人晚,但最终决定是否能继续长高,是人体的“骨骺线”是否闭合。

与女孩相比,男孩的发育相对较慢。新生儿男娃的身高一般在50厘米左右,男孩的身高在出生后一年内会增加24厘米左右,也就是74厘米左右。

之后,男孩的成长速度会逐渐减慢,当孩子进入青春期时,成长速度会呈现出快速增长的趋势;在男孩青春期末期骨骺线会闭合,一般在16岁-17岁就闭合了,但一些男孩发育较晚,在18岁以后才闭合,所以要想知道孩子还能长高,可以去医院拍个片,就一目了然了!

调查显示,青春期男孩的平均身高比同龄女孩高10厘米左右。

二、注意以下几点让孩子长得更高

在实践中,由于遗传因素、生活习惯和生长环境的不同,每个人的身高发育速度也会有所不同;因此,如果想知道是否会长高,可以选择做骨龄测试,看看骨骺线是否闭合,如果骨骺线还没有完全闭合,可以通过以下方式长高。

1、保证睡眠

晚上睡觉是人体分泌生长激素最多的时间。因此,保证睡眠可以说是让娃长高的基础;如果睡眠不足,身体就无法分泌更多的生长激素,长高只能是奢望,一般来说,每天8小时以上的睡眠有利于长高。

男孩几岁停止长高?原来关键看这一点

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2、补充微量元素

微量元素似乎并不重要,但实际上是影响儿童身体发育的关键因素。

许多微量元素中对儿童的身高和智力起着非常重要的作用,比如锌和硒,此外,钙和锌也是促进儿童身高发育的重要组成部分。

因此,家长要注意补充孩子的微量元素,多吃富含微量元素的食物,如海鲜、鸡蛋、瘦肉等。

3、保证营养

如果不能提供身体长高所需的营养,就不可能长高!

如果你想长高,钙、蛋白质和维生素是必不可少的,这些营养素可以通过吃鸡蛋、牛奶、鱼、水果、蔬菜等食物来补充。

早餐很重要,一定要吃!单纯吃面包或面条不能保证身体所需的营养。可以选择搭配牛奶或豆浆或鸡蛋,午餐和晚餐应该吃一些肉、鱼和蔬菜。

男孩几岁停止长高?原来关键看这一点

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4、积极运动

我相信我们都知道,想长高,运动是比较有效和快的,运动可以调动身体的能量,刺激身体生长激素的分泌,也可以促进身体的血液循环;人体每天摄入的营养,也会通过血液循环输送到身体的各个部位,这对骨骼有很大的帮助;因此,每天至少应该有30分钟的锻炼时间,游泳、打篮球、慢跑和其他运动对身高有很大的帮助。

以上就是关于身高的一些知识,希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于身高的问题,也可以直接点击【咨询预约】,咨询我们的值班老师。

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