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孩子骨骼快要闭合了有什么办法补救?四个方法及时补救
发布时间:
2022-10-18
文章来源:
西南儿童康复医院

身高和长相一样,成了人们外在条件中很重要的一部分,孩子出生后长得高不高,是大多数家长比较关注的问题,但身高除了受遗传因素影响,与父母后天干预也息息相关,如果发现孩子在长个上出现异常,应及时采取措施进行补救。

3个信号代表骨骺线将闭合,医生:4个方法及时补救

一、骨骺线闭合前,孩子的身体会发出哪些信号

1、体型变壮

其实孩子的身高和体重是互相协调的,通常身高比较高的人身材都比较很修长,看起来高高瘦瘦的,而个子比较矮的人,体重更容易偏重,所以也有矮胖一说。

如果孩子在发育时期个子没有生长,但体重有所增加,身材变得越来越健壮,处于横向发展的趋势,就有可能是骨骺线开始慢慢闭合,孩子的身高也会逐渐停止生长。

2、身高增长速度下降,可能趋于停滞

孩子的身高增长速度每年都有一定规律,有时候增长快有时候慢,但如果正处于生长发育的高峰期,但孩子的身高增长速度不仅不升反降,中途还停止生长了,就有可能是骨骺线要开始闭合了。

3、第二性征提前

青春期也是第二性征发育的时期,不管男孩女孩,在这个阶段身体上都会出现一些变化,比如男孩长出喉结,进入变声期,女孩经历胸部发育和月经初潮,如果这些现象提前出现,就说明骨骺线很可能即将闭合。

孩子骨骼快要闭合了有什么办法补救

二、抓住骨骺线闭合前的关键时期,用这几个小方法及时补救孩子身高

1、加强营养摄入

孩子身高发育离不开充足的营养,既然孩子还有继续长个的可能性,家长一定要把握住最后的时机多给孩子加强营养补给,尽量让他们多吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、水果等,或者在医生的建议下补充有助于长高的营养品。

2、保证睡眠

生长激素一般是在晚上分泌的,想要孩子身高有所增长,保证充足的睡眠是非常关键的,家长最好监督孩子每天晚上十点左右入睡,尽量不要熬夜。并且保障睡眠时间和质量,尽早进入深度睡眠,每天必须保证八小时的睡觉时长。

3、坚持运动

一些弹跳运动能帮助孩子拉伸腿部关节,对长高有一定促进作用,并且运动能够加速新陈代谢,使营养吸收更快。运动过后的睡眠质量也会有所提高,刺激生长激素分泌更多,所以运动是帮助身高发育非常重要的因素。

孩子骨骼快要闭合了有什么办法补救?四个方法及时补救

4、多晒太阳

多晒太阳,有利于加强维生素d的吸收,帮助孩子补充钙质,促进骨骼的生长发育,对身高增长大有裨益。

身高虽然受先天遗传因素影响,但后天环境干预所起的作用也不小,父母只要抓住孩子骨骺线闭合前的黄金时期,从以上几个方面采取措施及时进行补救,孩子的身高还是有继续生长的可能性的。

如果家长有更多关于儿童身高的问题,可以点击下方的【在线咨询】,咨询我们的老师,他们会为你一一解答。

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