儿童的成长，有一个重要的时期，青春期是儿童发育的重要时期之一，在这一时期，男孩会开始长出胡子，长长的喉咙，女孩会迎来月经，胸部也开始发育。当这些变化出现时，父母会意识到他们的孩子进入了青春期，青春期对他们的孩子和父母来说非常重要，一个是在成长和发展方面，另一个是在心理方面。

今天这篇文章主要讲的是发育方面，重点是孩子的身高问题，从孩子小时候起，家长就一直在关注孩子的身高，而孩子身高的发育阶段，0-6岁是一个重要时期，青春期又是一个重要时期，如果错过了青春期这个发育阶段，很有可能孩子的身高就定型了，或者说长不了多少，可以明显发现身高的增长速度变慢了。

父母知道青春期很重要，但他们不知道青春期分为早期、中期和晚期。如果他们能在早期抓住机会，他们的孩子可能会有更长的时间。如果他们错过了，他们可以直接进入青春期的尾期，这不容易说。

一、所以，孩子进入青春期尾期，什么状态?

如果你想判断一个孩子是否处于青春期末期，只要看看他什么时候会改变声音或喉咙，而女孩则开始月经，因为每个孩子的发育不同，改变声音或月经的时间也会不同，所以你不能准确地说出他的年龄。有些人改变声音或提前月经，而另一些人可能相对较晚。

无论早上还是晚上，父母只需要及时关注孩子的变化，因为当孩子的骨龄发生变化时，他们的骨龄也在发生变化。如果他们及时捕获信息，并尽快进行调节，他们的孩子可能会长几厘米。

如果一个男孩在改变声音或长出喉结后能长出7-8厘米，而一个女孩的身高可以长出6厘米左右。还需要注意的是，孩子的声音变化，喉结变化，月经来得越早，说明骨龄越小，头部生长空间越大。

我相信很多家长都听过这样一句话，即男孩和女孩的身体特征发生变化后，他们的身材将逐渐停止增长。事实上，男孩和女孩正在改变他们的声音，长出他们的喉咙。他们经期约一年半。三个月后，他们的头没有变化，这表明孩子的身高不会再长了。

二、父母，如果想在青春期尾期，让孩子长得更高，该怎么办?

增加儿童户外活动

我相信很多学校现在都能做到这一点。这是学校为孩子们的成长和发展做出的努力。作为家长，他们应该在业余时间带孩子做一些其他的体育活动。推荐的体育项目将有一个跳跃和高触摸，仰卧，伸展腰部，握紧手掌和脚跟。这些项目可以帮助伸展肌肉和骨骼，促进肌肉合成，它将在增加儿童身高方面发挥良好作用。

此外，在适当的运动中，儿童的骨骼会更健康，骨密度也会增加，但也能促进人体对钙元素的吸收，各种好处结合在一起，对长大非常有益。当然，在选择儿童锻炼时，我们应该根据孩子自己的情况进行锻炼，不要太随意，否则造成的伤害不是很好。

多上心孩子的饮食

在儿童的成长和发育期，营养必须跟上，否则会阻碍儿童的成长。如果你想让你的孩子在青春期结束时多长几厘米，你可以确保你孩子的营养摄入更全面。父母应该摆脱误解。他们不认为长大后只需要补充钙。事实上，除了钙，还有许多营养素可以促进儿童的生长。如果他们长期缺钙，即使钙足够，也不容易生长。

需要补充的营养素包括铁元素、维生素C和锌元素以及胶原蛋白。如果你想让你的孩子吃这些营养素，你可以在日常饮食中添加肉、蛋、蔬菜和水果，以及骨头汤。你也应该适当地吃海鲜。不建议父母给孩子更多的垃圾食品和碳酸饮料，这些食物是阻碍孩子成长的食物。孩子们的饮食应该清淡，少吃多吃。

无论孩子多大，只要他们还处于发育阶段，他们的身高问题都会受到父母的关注。然而，一些家长在注意力上犯了错误，导致错过了成长的重要时期，这使得孩子的身高差异很大，这仍然会对孩子产生一些心理影响。如果父母不希望孩子的身高落后于人，他们应该准确地把握成长的重要时期，有针对性地促进骨骼发育，这样孩子才能真正长大。同时，请不要忽视孩子的心理健康。生长发育很重要，心理健康也很重要。