父亲178，母亲165，预测儿子未来能长多高?儿子的身高是遗传父亲多还是母亲多?相信有关孩子身高的问题，谁都有预想过!但是毕竟身高问题与先天的基因与后天的环境相关，如果说一定要满足内心的好奇心，可以看看下面这个能够计算孩子长多高的公式。

一、你的孩子能长多高?可以用公式算一算

利用父母的身高可以预测孩子的遗传身高，计算公式如下：男孩身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2±6厘米;女孩身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2±6厘米。

如果发现孩子矮小或者偏矮，应及时到正规医院进行确诊，对孩子身高进行科学有效干预。提醒家长，现在孩子矮小已经不是解决不了的问题，家长一定要重视，及早带孩子检查，在专科有经验的医生的治疗下，进行科学有效的干预，绝不要乱求医、乱用药。

作为父母总希望自己的孩子出类拔萃、高人一等。孩子的身高，应该是每一位家长最关心的问题之一。可是，关心是足够了，具体该怎么做呢?并非每个家长都知道。

二、如何帮助孩子科学长高?

身高对每个人来说都存在个体差异，但大都与遗传、营养、内分泌、心理等多种因素有关。梁立阳教授提醒家长们，想孩子长高可以从以下几方面入手：

1.运动

对于孩子来讲，运动能够让骨骼快速增长而让孩子个子更加高。所以父母在平时要多让孩子运动，不要因有繁忙的学业任务安排，而让孩子失去户外锻炼运动的机会，像打篮球、打排球、跳绳等运动，对于孩子长个子都是有帮助的。

2.营养

日常生活中，最常见的有利于长高的营养素是蛋白质和矿物质。多吃鱼虾、瘦肉、花生等优质蛋白，多补充海带、紫菜、虾皮、牛奶等都有利于长高;

3.睡眠

对于孩子来讲，在晚上睡眠的阶段也是长个子的最佳时间，所以在平时要尽量让孩子有良好的生活作息，做到早睡早起。在睡眠的过程中孩子身体的骨骼会增长，而且免疫系统也会提高。一般在晚上10点过后是孩子生长激素分泌的高峰，这个时候如果能让孩子进入深睡眠，就能够让身体的这种激素分泌更多来刺激骨骼增长，也能够让孩子发育得更好。孩子迟睡可能会影响生长激素的正常分泌。因此建议孩子每天保持8-9小时的睡眠，夏天午睡至少要半小时。睡前避免光的刺激。

4.心理因素

有的孩子营养、运动、睡眠这些都正常，但是经常郁郁寡欢、心情不好也会影响长个。主要是因为下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，进而引起垂体的生长激素分泌减少。

大部分家长们对孩子的身高十分重视的，可是，却不知道正确的方法，容易犯一些错误。当然啦，孩子未来能长多高?也不能单凭一个小公式能够下定论。树立正确的认知，有利于对孩子的成长。

如果家长有更多关于长高的问题，可以点击下方的【在线咨询】，咨询我们的老师，他们会为你一一解答。