几乎所有的父母都非常关心孩子的身高，尤其是在这个以高瘦为美的社会对矮人的容忍度越来越低。为了让孩子长高，许多父母在孩子还小的时候就为长高做准备了。但很少有父母意识到他们现在所做的是无用的事情。

2022版儿童身高标准发布，很多孩子错过了第一次猛长期。在这个阶段，孩子的身高不符合要求已经成为许多家长最头疼的问题。

根据《中国儿童身高管理现状调查报告》，54%的青少年没有达到父母的遗传身高，只有47%的身高标准。

最典型的例子是2020年最新发布的儿童身高标准，规定3岁儿童身高标准为96.8cm。但现实是，很少有孩子能达到这个标准。

96厘米被视为3岁儿童身高发育的标准，实际上与儿童的发育特征有关。

医学研究证实，0~3岁是儿童身高发育的第一个激烈长期。一般来说，新生儿长50厘米，直到3到96厘米。

如果婴儿的身高在这个阶段没有达到既定的标准，这意味着婴儿错过了第一个激烈的长期。

第二长期:8岁是发育分水岭，一米三才算达标。

既然父母们错过了孩子身高发育的第一个长期，如果她还想让孩子长高，就必须有意识地把握孩子身高发育的第二个时期，为孩子的身高发育铺平道路。

一般来说，儿童从7岁开始逐渐进入身高发育的黄金时期，即身高发育的第二个长期，通常持续到16岁。此时，8岁是一个重要的分水岭，1.3米是标准。

细心的父母经常注意到，进入第二个长期的孩子往往会在不经意间跳到一个新的高度，这实际上是孩子身高发育的表现。

父母必须学会通过适当的营养补充和引导，抓住孩子的黄金发育期，帮助孩子长高。经过对影响儿童身高发育的几个主要原因的深入调查，研究人员发现营养在儿童身高中的作用被许多人忽视了。营养补充应放在与婴儿身高发育有关的三个关键因素中，即营养、运动和睡眠。

营养对儿童成长的重要性与其特点密切相关。

●营养是儿童身高发育的动力源泉

众所周知，儿童身体发育的前提是有足够的营养支持。就像让发动机点火一样，营养相当于汽油。儿童成长潜力的关键在于动力是否足够。

●营养素是儿童身高发育的原料

体内生长激素和骨骺线的发育离不开外界蛋白质和钙的补充。不能独立产生的物质必须通过饮食摄入。

●营养素是儿童身高发育的发育仓库

儿童的成长过程实际上是身体细胞不断繁殖和再生的过程，营养无疑为细胞增殖提供了稳定的发育环境。

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