生长激素是人体中，促进骨骼和肌肉生长发育的内分泌激素，也是促进生长发育必不可少的;而生产生长素的厂家有很多，列如问题中所提问的“重组人生生长激素注射液”，此激素分为水剂和粉剂，价格分别是：340、1030.

一般治疗的情况之下，根据儿童体重来计算每天所需的剂量，一个月需要用到2-4只左右的量，再加上注射所用的针头等耗材，一年治疗下来费用大约在30000-60000人民币上下。

1. 不用打重组人生长激素针也可以增高，需注意孩子的走姿和坐姿。

表姐说，很多孩子在小的时候走姿和坐姿不对，会影响骨骼的正常发育，甚至会影响到孩子的身高。比如有些孩子走路外八字或者内八字，或者是有O型腿，这些都会影响孩子的腿骨成长，从而影响孩子的身高。

也有些孩子从小坐姿不正确，弯腰驼背的，不但会造成眼睛近视，还会影响脊柱的正常发育。

表姐讲了很多专业术语，我也听得不是很明白，但是我只明白了一点，不用打重组人生长激素针，想要让孩子长高个，纠正孩子错误的走姿和坐姿很重要。

如果你家孩子有不好的走姿和坐姿，一定要从小给孩子纠正哦。

2. 不想打重组人生长激素针，但想要增高，就要多带孩子进行向上的运动。

想要让孩子长高个，还要多进行体育运动，什么样的运动有助于长高个呢?表姐给我推荐了篮球、跳绳、羽毛球。因为这几项运动都会调动孩子的跳跃性，也就是向上的运动。孩子不用打重组人生长激素针，孩子做这些运动，有助于骨骼的发育。不信，我们父母想一想咱们国家队的篮球运动员、羽毛球运动员，是不是都是个子比较高的?

让孩子多进行运动，既可以锻炼骨骼，消耗多余热量，还能改善孩子挑食厌食的毛病，为补充营养做好准备增强身体抵抗力。

3、不用打重组人生长激素针，要增高就要保证孩子充足的睡眠。

老话说：“孩子睡一觉长一点”，是很有道理的。因为孩子身体成长需要生长激素，就算不打重组人生长激素针，我们也要保证大部分的生长激素是在孩子进入深度睡眠后释放出来的。如果孩子没有充足的高质量的睡眠，那么生长激素就会分泌不足，导致孩子发育迟缓。

所以父母不但要保证孩子的睡眠时间，也要给孩子提供一个舒适的睡眠环境，让孩子拥有一晚的好睡眠，这样孩子身体的成长激素才能正常分泌，促进孩子骨骼发育，让孩子长高、长个。

4、不用打重组人生长激素针，给孩子补充适当的营养。

①少吃快餐和高热量食品，防止孩子身体早熟。

现在的很多家长喜欢带孩子吃炸鸡、汉堡之类的快餐，喝可乐、雪碧等饮料，觉得这些东西孩子爱吃，那就让孩子吃吧，有肉有菜有饮料，营养也很好。这其实是对营养饮食的误解。

汉堡、炸鸡、饮料这些食物都是高热量的，孩子吃多后会长胖，会增加腿部的承受重量，也会压迫骨骼的发育。而且经常吃这种食物会导致孩子身体早熟，孩子身体早熟特征出现得越早，就会越影响孩子长个，而这时候就算打重组人生长激素针，也是多余的了，因为孩子过胖不能打激素。

②多喝牛奶，补充钙片，表姐说他家孩子从小就每天喝纯牛奶，从未间断过。③合理安排孩子的饮食

表姐说她家孩子从小就很注意食物的搭配，虽然前几年的效果不是很明显，孩子有点婴儿肥，但是这几年，尤其是孩子进入清除期后，效果显著，孩子从以前的小矮个，长成了现在的大高个，真的归功于食补，是不用打重组人生长激素针的。

我有点无奈地对表姐说：“我也想给孩子食补，可是我不知道该做些什么东西给他吃，我的厨艺不是很好。”

表姐笑着对我说：“没事，我给你一个秘籍”。只见表姐从箱子里拿出了一套书递给我，我接过来一看，竟然是《儿童长高食谱》。

表姐说她都是按照这本书上的食谱给孩子准备饭菜的，每一种饭菜都有详细的讲解，包括需要的原材料和做法，如果实在是不知道怎么做，上面还有视频演示，跟着视频做就可以了。

我翻看了几页，觉得这本长高食谱真的不错。

第一：不用打重组人生长激素针，用有丰富多样的长高食谱给孩子增高。

这本食谱里根据孩子身体发育的特点和需要的营养，设计了240道好看又好吃的营养食谱。同时也给父母传递着合理膳食、低糖、低盐的饮食观点。

这对于不知道怎么给孩子安排饭菜的妈妈，真是一个很棒的选择。

孩子的早餐不能马虎，因为我们有一句古话“早饭要吃好、午饭要吃饱，晚饭要吃少”。可见早餐对孩子的重要性。

但是很多父母对待孩子的早餐都不是很重视，给孩子吃个面包，喝个牛奶就行了，打重组人生长激素针就行了。但是这并不能满足孩子身体发育的需求。想要让孩子长个，有个好身体，就要重视孩子的早餐。而且因为孩子的肠胃发育和大人不一样，所以妈妈在给孩子准备早餐的时候，一定要考虑到孩子的需求特点，给孩子准备既可口又营养的早餐。

而不能，以为都为了增高而增高，去打重组人生长激素针，一年花去几万人民币不说，还浪费孩子的时间和健康。

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