我相信父母非常重视孩子的健康，害怕孩子营养不良，此外，有很多父母也非常关心孩子的身高，父母发现他们的孩子在特定年龄比其他孩子矮，这让父母更担心，其实对于这个问题，父母应该首先了解孩子个子矮小的原因。

影响儿童身高的因素有很多，如遗传、性别、营养和生活环境。

1、遗传

遗传是宝宝身高的一个非常重要的因素，宝宝身高发育的特点、潜力、趋势等都受到父母双方遗传因素的影响。根据父母的身高，你可以在一定程度上预测宝宝未来能达到的身高范围。

2、性别

身高也与性别有关。由于男孩和女孩的生长发育有不同的规律和特点，男孩的身高通常高于女孩，但在特定年龄段，女孩可能高于男孩。

3、营养

大多数时候，身高也与营养的供给有关。当婴儿还小的时候，我们必须确保营养平衡，挑食很容易生长不高，并且多为宝宝提供优质的蛋白质食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶。当然，如果身体缺乏微量元素还需补充各种缺乏维生素和矿物质。

4、疾病

事实上，疾病对儿童生长发育的干扰也很明显，长期慢性疾病会影响体重和身高的发育;内分泌疾病往往导致骨骼生长和神经系统发育迟缓;先天性疾病对生长发育的影响更为明显。

另外可能与胃肠功能有关，如果确定是胃肠道问题，可以调节宝宝的脾胃功能，以提高其吸收能力。

一般建议去专业的儿童医院做相关检查。

5、生活环境

生活环境对儿童的身高发育很重要。良好的生活环境、健康的生活习惯和科学的护理习惯、正确的教育、体育锻炼、完善的医疗保健服务是确保儿童生长发育达到最佳状态的重要因素。特别是定期的体育锻炼可以有效地促进宝宝的生长发育。

另外，睡眠、运动、情绪都对身高很重要：研究表明，对于儿童来说，只有睡得好才能长高。因此，父母应该督促孩子每天早点睡觉。早起，确保每天有8到10个小时的睡眠，因为只有高质量的睡眠才能使生长激素和其他与生长发育相关的激素处于的分泌和功能状态。

如果由于某些原因长期抑郁，就很难释放促进生长发育的生长激素。另外可以让宝宝多做运动，伸展运动会拉动关节，从而刺激身体分泌生长激素，有利于宝宝的发育。

温馨提示：家长不要过于操心，先搞清楚孩子的身体状况，到底是真矮个还是发育晚，知道了真实的情况再进一步进行调理，不要盲目拿孩子去比较，让孩子存在那么大的压力，反而对孩子的成长更有意义。

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