对于孩子来说，外表.身高的变化也是成长的重要标志之一，除了通过学习来增加他们的见识，实现精神上的升华。特别是对于男孩来说，身高是一个非常重要的增长标准，这甚至会成为影响他们择偶的关键因素。因此，在青春期，父母会想出各种方法来让他们的孩子长得更高。

一、那么，“高”的标准究竟是什么呢?

但是孩子怎么算高，现在的发育处于什么水平，又怎么知道呢?一般经验来说，很多男孩在高中之前就比女孩矮，大多数人认为这是男孩还没进入发育期。但是还有一个令人伤心的原因，有些男生并不比女生发育慢，反而没有把握住最佳发育期，造成身高停滞。根据调查报告，54%的青少年没有达到父母的身高，只有47%的人达到了身高标准。遗憾的是，许多父母发现孩子比同龄人矮，却没有发现问题，而是幻想着猛长期的到来。

除遗传因素外，孩子的身高还与养育方式有关。毫无疑问，现在的社会物质条件比我们年轻时充足得多，孩子们可以吃到各种美味的食物，但这也导致了孩子们越来越早熟。父母希望孩子吃得开心，每顿饭桌子基本上都少不了大鱼大肉，上学还有很多零花钱。孩子们吃饭没有禁忌。表面上，他们补充了营养。事实上，他们中的大多数人都是脂肪。营养不全面，体重飙升。我们应该注意克制。

但是不得不说，现在孩子的身高普遍上升，小学生看起来像以前的初中生。这样的例子并不少儿园，长到114厘米，这样的例子并不少见，小学男生长到170厘米也是很常见的。

身高可以说是七分取决于遗传，三分取决于努力工作。后天的好习惯非常重要。如果父母想充分发挥孩子长高的潜力，他们应该专注于习惯的形成。他们越早关注，就越有可能。

二、想让孩子长高，这些事项要注意

1.注意运动

运动不仅可以强身健体，还可以促进生长发育。经常运动的孩子比不运动的孩子高很多，

人也强壮不少，因为骨骼和肌肉的生长。孩子们喜欢玩耍。在成长阶段，父母不仅应该让他们学习，还应该为他们提供更多的机会走出去。工作和休息的结合对他们的身体和心理都有好处。爬山、打篮球和游泳都有助于身高和增强体质。无论父母多忙，也要注意培养孩子的身体素质，这才是全面发展。

2.营养均衡

不要让孩子想吃什么就吃什么，给孩子补充营养。肉类虽然好吃.营养也高，但是为了满足孩子对各种营养素的需求，需要与蔬菜搭配食用。要想让孩子长高，同时保持良好的身材，就要学会克制，多增加食材范围。

3.按时休息

只有早睡早起，孩子们才能保持健康。对于孩子们来说，除了学习之外，没有其他的负担压力。控制他们的休息时间相对容易。父母最需要做的是提高孩子效率。每天晚上10点和早上7点是生长激素分泌的高峰期，这取决于身体的生长规律。在这段时间里，孩子们处于深度睡眠状态，这确保10点进入睡眠状态，提醒孩子做好睡前准备。

4.心情愉快

比大家想象的更深刻的是心理状况对成长的影响。孩子经常精神萎靡，情绪低落，内分泌也常常紊乱，牵一发而动全身，发育受阻。

父母不应该忘记经常关注孩子的情绪，并及时指导他们发现错误的地方。同时，我们也应该注意培养家庭氛围。父母之间的问题不应该影响孩子，管理他们的情绪，不要总是发脾气。直接表达对孩子的爱，让他知道自己有所依靠，有足够的安全感，自然不容易胡思乱想。精神问题往往比身体问题更难解决，注意好这一点，剩下的事情自然就水到渠成了。