作为父母，有太多的事情要担心，孩子的成长和发展就是其中之一，尤其是孩子的大小。他们都希望自己的孩子聪明、漂亮、高大，虽然孩子的身高受父母的遗传有很大的影响，也就是说，一般来说，父母个孩子都很高;如果父母很矮，他们的孩子也很矮。但是后天养育也很重要，尤其是在孩子14岁之前，父母要抓住孩子长高的黄金期。

一、儿童成长的高峰期

这六种类型的孩子:14岁以后往往很难长高，家长要注意。根据生长规律，儿童身高成长有两个突增期：

一是从出生到2岁，第一年，孩子的身高可增加25厘米，第二年可增加12厘米左右。

第二，在青春期，男孩身高增长最快的年龄在13至15岁之间(每年增长7~9厘米，高可达10~12厘米)，而90%以上的女孩身高增长11至13岁(每年增长5~7厘米，高可达9~10厘米)。

这两个发育高峰期是儿童成长的黄金时代。如果他们没有获得身体生长所需的足够营养，他们很可能会提前遇到骨干和骨骺闭合，并在未来停止身高生长。

二、这六种类型的孩子可能很难长高

1.性早熟儿童

说白了，青春发育提前。比如女生8岁之前，会有乳房增大、肿块、腋毛、骨盆增宽、10岁之前月经;男生9岁之前会有第二个性征，比如喉结、长胡子、粉刺、睾丸成熟等。此外，他们的身高增长加快。这些孩子长大后很可能长不高，因为孩子的骨骼发育太快，性激素分泌增加，骨骺提前闭合，生长周期会明显缩短，没有足够的时间发育，最终导致成年后身高比普通人矮。

2.缺钙儿童

众所周知，钙是儿童生长高度和骨骼发育的重要营养来源。如果缺钙，会导致儿童生长缓慢，不长，严重时还会导致佝偻病.鸡胸.O型腿.大脑发育迟缓等。;当你的孩子瘦弱，骨骼柔软，经常手脚抽搐，牙齿质量低下时，最好带他去医院测量血清钙含量，确定孩子是否缺钙。

3.不喜欢运动的孩子

研究发现，经常参加体育锻炼的同龄儿童平均比不喜欢体育锻炼的儿童高4到8厘米，有的甚至更多;而那些整天呆在家里看电视、玩电脑、玩手机、缺乏锻炼的孩子，由于缺乏锻炼，往往体内脂肪过多，容易肥胖。定期锻炼不仅可以促进大脑发育，良好的心肺功能，而且可以对儿童的骨骼发挥机械刺激作用，使骨骼快速生长，特别是两端的骨软骨，帮助你的孩子比同龄人长得更高。

4.偏食挑食的孩子

调查显示，一般儿童挑食的年龄约为1-3-4岁，有些儿童不喜欢吃蔬菜或肉;有些儿童甚至10岁，仍然非常挑食，喜欢吃高热量食物，各种糖果。甜饮料;如果儿童长期挑食，容易导致体内维生素和矿物质缺乏，导致生长发育迟缓，骨骼和肌肉萎缩，最终变短。

5.喜欢熬夜的孩子

以前，我听邻居说我的孩子特别喜欢熬夜。他们经常熬夜到11点以上才睡觉。随着时间的推移，他们发现他们的孩子似乎比同龄的孩子长得慢得多;所以他们带医生去检查，告诉邻居，孩子需要良好的睡眠质量，垂体会分泌足够的生长激素来帮助孩子长高。人脑中的下丘脑组织可以分泌促进儿童发育的生长激素。它主要分泌从晚上10点到凌晨1点。儿童长时间熬夜不仅影响智力发育和生长激素的正常分泌，而且不利于身体发育，尤其是身高。

6.受过创伤的儿童

儿童的身高和精神因素也有一定的联系。研究发现，受过严重精神创伤的儿童将比同龄儿童矮、生长迟缓甚至停滞。主要是因为青春期或青春期前的儿童如果长时间如此悲伤和沮丧，不仅会影响大脑和内分泌系统的功能，还会影响高发育;严重的情况下，它还会导致各种疾病，甚至出现衰老前衰老的现象。