您好!欢迎来到西南儿童康复医院官方网站!
华西妇儿联盟合作机构
四川省关心下一代基金会指定康复训练基地
成都市第一人民医院医联体医院
四川省成都高新区残联定点康复训练机构
门诊时间
门诊8:30-18:00
联系电话
028-87429120
西南儿童康复医院
热烈祝贺西南儿童康复医院成为华西妇儿联盟合作机构,每周日华西专家门诊日同步开设!
8岁女孩骨龄9岁吃豆腐可以吗?跟骨龄有关系?
发布时间:
2022-01-06
文章来源:
西南儿童康复医院

8岁女孩骨龄9岁吃豆腐可以吗?

首先,“8岁女孩骨龄9岁”,孩子属于骨龄偏大现象,但八岁的年龄的孩子骨骼正处于发育阶段,所以由于骨骼发育需要生长素的支撑,而生长素里面又包含蛋白质,豆腐类食品又刚好具有充分的蛋白质营养分,所以可以吃的。

那8岁女孩骨龄9岁除了吃豆腐能补充蛋白质外,还有哪些肉和蔬菜可以吃、哪些营养物质对提高孩子身高有帮助呢?

多吃这几种食物能增高

1、酸奶、牛奶:酸奶和牛奶中含有丰富的钙质,能促进孩子骨骼发育,并且能改善孩子的免疫功能,提高孩子身体的抗病能力,酸奶中不仅含有钙质,而且含有丰富的益生菌,益生菌具有调理肠胃的作用,可以起到开胃助消化的作用。

2、含钙食物:孩子身高矮小要及时补充营养,增加蛋白质和微量元素的摄入量,并且要注意钙质的补充,多让孩子吃些含钙的食物,能促进身高增长,孩子长身高期间要注意饮食,营养合理均衡,增加各类营养的摄入量。

3、深绿色有叶蔬菜:绿叶蔬菜中含有丰富的维生素,及时补充维生素和蛋白质,能促进孩子身高增长,家长要注意避免孩子身体缺乏某种营养,孩子身体缺乏某些营养素,会出现身高不增的现象,而且还会导致免疫功能低下。

除了补充营养物外,孩子还要适当的运动锻炼,由于孩子骨龄偏大,骨骼封闭得早,所以要及时做好相关增高工作,才能充分发挥骨骼的发育机能。

一、悬垂摆动

例如像单杠、门框也行,高度就是悬垂在杠上,脚刚好离开地面,这个高度就是可以两手握杠,两手的距离稍稍大于肩宽,稍大一点,两脚并拢,身体前后摆动,幅度不要过大。

二、跳起来摸高

在助跑或者是原地起跳这样的情况下,尽可能的让你能触碰到高处的物体,跳起来用双手去摸预先设定好的或者看好的位置去触摸它,篮球框啊树枝啊都可以。

三、跳绳

跳绳的时候,膝盖是不停的跳,双臂也在不停的摇摆,非常适合生长发育期的儿童,不仅有助于长高,还有助于孩子的骨骼更加的匀称,反应也是更加的灵活。

更多关于“8岁女孩骨龄9岁吃豆腐可以吗?”的相关疑问,你可以在线咨询我们的值班老师,获取针对性的分析建议。

门诊时间
门诊时间
8:30-18:00(周一至周日)
医院地址
医院地址:
成都市高新区肖家河沿街47号
相关阅读
【视频】影响孩子生长发育的因素有哪些?
相关阅读
【视频】 如何对孩子进行身高管理?
相关阅读
孩子个矮是营养没跟上,还是发育迟缓?要到医院做什么检查
相关阅读
纯牛奶可以帮助孩子长高吗?家长要了解纯牛奶的正确喝法
相关阅读
如何判断孩子的身高正常、矮小还是超高?
相关阅读
孩子身高偏矮怎么干预?医生:改善儿童身高的4大方法
相关阅读
孩子一定要测骨龄吗,骨龄偏小就长得高?
相关阅读
6岁儿子比同龄人矮了17cm!妈妈的这个喂养习惯连医生都听懵了
相关阅读
生长激素多少钱一针,孩子能打吗?
相关阅读
16岁男孩身高166正常吗?16岁男孩正常身高标准到底是多少
服务范围
眉山自闭症儿童康复机构
南充自闭症康复机构
德阳自闭症康复机构
资阳自闭症康复机构
雅安自闭症康复机构
自贡自闭症康复机构
内江自闭症康复机构
遂宁自闭症康复机构
广安自闭症康复机构
达州自闭症康复机构
绵阳自闭症儿童康复中心
广元自闭症康复中心
巴中市自闭症康复训练中心
阿坝州自闭症康复机构
甘孜州自闭症康复中心
凉山州自闭症康复中心
攀枝花自闭症康复机构
宜宾自闭症儿童康复中心
泸州自闭症康复中心
乐山自闭症机构
成都自闭症机构
免费咨询电话:
028-87429120
医院地址:
成都市高新区肖家河沿街47号
西南儿童康复医院官方微信公众号
微信公众号
西南儿童康复医院官方微信小程序
微信小程序
Copyright@成都高新西南儿童康复医院
蜀ICP备18005958号-1
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据